[ foyer ] [ myth / szmy / beverage ] [ conseil / ancre / outremer ] [ Home / Search / Overboard RSS / Contact ] [ 2cat/Komica / Selene/Collision Mondiale ]

/conseil/ - 相談

J’ai vu le messager du nouveau dieu là
名稱
Email
主題
回覆
檔案
密碼 (用來刪除檔案。)

File: 1594263559153.jpg (51.43 KB, 512x288, unnamed.jpg)

65bed0e8 No.25779

上班壓力很少,工作內容也很輕鬆,偶然會有麻煩事,但抱著佛系心態沒有放在心上,所以還好;但不知為何每天都非常累,而且有越來越早睡的傾向

以往是1時左右睡,現在差不多每天11時半-12時睡(其實想更早,但又捨不得太早去睡),7時起床,大約可以睡7小時多;但每天起床也非常累,乘車上班下班也會睡著(大約40分鐘車程)

聽說做運動可以令身體比較精神,但越做只覺得越累

周末不用上班會睡到11時左右,但只覺得身體是有精神到,精神上仍有一種累的感覺

想取年假在家好好休息,但又不想放了假後,問題沒有解決,以後又不能放假...

062ce2ac No.25784

無病呻吟

7fe4036c No.25785

11點睡還好吧
睡不夠飽就是先檢視一下睡眠品質
然後睡太久也是會累
假日頂多多睡一個小時就好
否則到上班日又要調整生理時鐘
這過程也會感到疲勞

629be743 No.25786

如果你確認過你的生活模式基本上都沒有變化的話
那有可能是生理或環境上出現了改變了
可能是懷孕,生病,或是常吃的飲食成分不同(或換人做)
要是心裡沒有一個底,真心建議您去做個身體檢查



[返回][Go to top] [Catalog] [Post a Reply]
刪除貼文 [ ]
[ foyer ] [ myth / szmy / beverage ] [ conseil / ancre / outremer ] [ Home / Search / Overboard RSS / Contact ] [ 2cat/Komica / Selene/Collision Mondiale ]