[ foyer ] [ myth / szmy / beverage ] [ conseil / ancre / outremer ] [ Home / Search / Overboard RSS / Contact ] [ 2cat/Komica / Selene/Collision Mondiale ]

/conseil/ - 相談

J’ai vu le messager du nouveau dieu là
名稱
Email
主題
回覆
檔案
密碼 (用來刪除檔案。)

File: 1597616607741.jpg (117.07 KB, 1080x583, 1597616340380.jpg)

ab17372b No.26083

我很好奇EQ高的人都怎麼處理他們的怒氣的
我只要想到背叛我的朋友還有可悲的前任
想到他們帶給我的痛苦
我就有止不下來的怒火在心中燃燒
越想越生氣 越想越投入
感覺到自己短時間內心跳加速的這種感覺非常不舒服
我希望有人幫幫我
真的拜託了 謝謝

a809a44a No.26089

心想首先要把事件的損失降到最低
不管以後想反擊也好忘記也好
都不能讓憤怒壞了你現在的大事

b5bd22d2 No.26116

我也是個容易暴怒的人

為了改善這個問題我不停的思考
為什麼對方會這麼做?他們的決策是怎麼做的?
但我又不可能探尋到他們的真意
說不定我想的是錯的?他們走的是另一種思路
所以我覺得只要我認為「這條思路可行」
就行
是不是對方的真意我就不管了

現在我很後悔
有些人他媽的就是欠罵
不狗幹他一頓他永遠就是那個調調

d672e7d4 No.26117

憤怒情緒是人們進步的原動力
所謂的不服氣正是爭氣的開始
但不懂得善用這樣的情緒,在你脫胎換骨前,就會被融解於怒火之中,成為他人進步的踏腳石
仇恨的連鎖史也可說是演化的歷史
若真無法轉念這樣的情緒,跳脫立場,看清整段歷史,明確接下來該前進的方向,建議你不如直接放下
就像你在路上時,偶爾會有因為分心,踩到狗屎、跟分隔島親密接觸、被酒駕撞飛出去的時候
這時若你還有命活下來,當然可以仇恨笨狗的主人太白爛、分隔島沒設計好、酒駕太可惡
只是事過境遷,你還是沒意識到事件起因來自於可控的「防衛意識」沒做好,一直只想將責任往外堆時,不願接受「受害者」這角色定位是可變的
那麼你只會自斷生路,終將毀於仇恨之中
環境(時代)變化是不可控的,但我們總是能在打完手槍後(被性慾強暴後)進入聖人模式時,帶著那裡不對勁的空虛感覺,去思考當下次精蟲衝腦(狀況來臨)時,是否還有其他處理方式
最後祝福原po能夠找到脫離仇恨連鎖的道路

779a8d3e No.26120

我是去做心理諮商,處理一些關係上的重演,想避免我自己一直遇到一堆王八蛋跟社會的垃圾,我相信我不可能是被詛咒才一直遇到這些人。

去諮商後證明,這些我所謂會傷害我的王八蛋有一部分是我的社會階層帶來的,一部分是我自己選來的。
然後花了幾年後我看見比較善良的人,避免了那些暴力酒臭黃賭毒的人。
沒有什麼把EQ變得好不好,因為那是修養,而修養一部分來自於環境到底允許不允許有這麼高尚的東西。如果沒有,環境裡的這些人都是用著所謂的傷害在過日子的。

63bc0915 No.26121

>>26120
>而修養一部分來自於環境到底允許不允許有這麼高尚的東西。如果沒有,環境裡的這些人都是用著所謂的傷害在過日子的
有些環境真的就是只能培養出 不能只有我吃屎 的心態
然後靠著這種心態死拖著繼續苟活
而且這種環境還真不少

很多人的出身一開始就不是在什麼好環境
沒有外力介入 讓你參與真實般的經驗
想靠著以往的經歷去自力救濟其實非常困難
單單去去接觸自我成長之類的資訊
往往只會有心靈雞湯般的暫時安慰效果

28bff87a No.26129

>我只要想到背叛我的朋友還有可悲的前任
恩.... 問題很清楚了....

很簡單 不要那麼站在自己角度去思考事情
對方的立場呢? 你自己的行動對對方的影響呢?
(甚至有時候 真的懂別人立場來說 說實在自己在那個立場 自己也會那樣做)

又人與人的互動是相互的

很多事情其實都是灰色的
當可以退一步想來說 對方有對方的行動方針與那邊的道理
只用自己的道理來想來說 世界太小了
把別人的眼光/視點放進來後 對事物的判斷會客觀的多

客觀多了後 自然會懂 別人為什麼會那樣做/那樣行動
情緒自然會少得多

只是對方是這個準則 所以自己這樣行動之下 對方會有這樣的回應模式
然後反而亦之

又真的判斷對自己不划算來說 只不過是不在聯絡
把關係給切了罷了 不會有那麼多有的沒的留在那裏

給個自己的例子好了 我自己做過2個月內工作超750hr得爛案子
我現在只只覺得 真的是爛到爛不能再爛的案子 那時候的情緒我也還記得

不過我也不會去抱怨公司/主管...etc
它們有它們的立場 它們的選擇 它們那時候在苦的事情

最後也就只是 我沒有長期要待那家公司 最後也離開了
只不過是這樣罷了

0630998f No.26133

EQ高低跟你家庭教養、童年經歷有關
通常你爸媽如果是EQ高的人,那你耳濡目染也會EQ高
你觀察一下你爸媽是怎樣的人,你很高機率跟其中一人一模一樣
而從你遇到痛苦的反應看來,你內心顯然是有個什麼癥結在的
你不會無緣無故變成現在這樣低EQ,一定跟過去的經歷有關
找出造成你變成這樣的原因,好好宣洩、好好放下
你才有機會變成一個高EQ的人
建議去找心理諮商
專業人士可以引導你,讓你少走一些歪路

不過要注意一但開始處理過去的傷痛
你會有很長一段時間過得很痛苦
越深的傷痛需要越長的時間來洩洪
加油



[返回][Go to top] [Catalog] [Post a Reply]
刪除貼文 [ ]
[ foyer ] [ myth / szmy / beverage ] [ conseil / ancre / outremer ] [ Home / Search / Overboard RSS / Contact ] [ 2cat/Komica / Selene/Collision Mondiale ]