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/conseil/ - 相談

J’ai vu le messager du nouveau dieu là
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be45b4c8 No.27243

人生的噩夢如何解救,因為他已經註定要跟著我一輩子
目前最大困擾,第一名是心房早期收縮引起心悸,第二名是睡覺睡到一半心悸,困擾較低的是自律神經失調簡稱恐慌症(我將它排到第3名)我平常看精神科偶爾看心臟科,已經十幾年了,我該知道的都知道,該放鬆調解呼吸我也知,只是放鬆調呼吸對我來說很困難,我一直找不到好的方法可以平常時候做,只能靠運動,心跳它就是會隨時有可能發作,心臟跟大腦要使用一輩子,我要怎麼不擔心,大部分時間都我一個人,我已經盡量找自己喜歡的事情做,看看電視聽聽音樂了,怎麼還不夠。家庭因素?沒另一半?-我是死不交不到狀態最好有機會
以下不做太長說明
第一名-心房早期收縮引起心悸是最大夢靨,因為誰知什麼時候會發作,不是被檢查說是二尖瓣脫垂比較會發生,就是被歸類自律神經失調,心臟沒其他病症,二尖瓣脫垂跟自律神經失調我知道是有關連性,雖然有藥可以控制,….以前剛發作時比較好處理,焦慮引起做放鬆控制100%有緩解,去年給我出包,明明藥效還沒過,沒事給我跳很大力,心跳異常快,花1小時才解掉,精神科說嚴重自律神經失調-有狀況再加藥上去,之後我就不太想外出,包含運動,很怕回家路程很痛苦,因為自律神經失調跟恐慌症會全部給我跑出來,。
第二名-有時候睡覺睡到一半會突然心悸,雖然醫生說那段時間可以吃,但是問題是,睡前吃的話跟晚上的藥太近沒辦法吃,延後吃我又已經睡著了,若要延後睡覺早上我很難爬起來,有幾次起床心悸提前吃藥,結果被騙,藥吃完馬上沒心悸,然後睡覺就不敢醒來,怕醒來還又心悸,作惡夢醒來也會短暫心悸
第三名-自律神經失調簡稱恐慌症,目前有辦法處理,只是太超過會變得很不舒服,變成一開始處理恐慌症懵懂的狀態
這些還干擾求職興趣意願

f61392f1 No.27248

心臟科、身心科以外你還可以自費找諮商心理師或是尋求類身心靈課程(瑜珈 正念減壓MBSR)。

5107eff9 No.27252

不太明白你要的解救是什麼,醫生和療法對於會伴隨自己一輩子的疾病,能做到的頂多就是控制好病情,讓自己能在一般社會裡過得和其他正常人相近的基本生活。
除非敢自我了斷,否則只要想活下去,那通常都是要先從自己找尋和這種病的相處或適應之道開始。
能有自助意志在先,醫療控制才有意義。



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