最不會傷到自己以外的人就是改變心態或是去作心理諮詢，先讓自己能擺脫心理創傷才能讓自己在接下來的日子不會繼續受過去的陰霾所傷。
要以牙還牙也不是不行但成本高代價大，成功的報酬就一些對傷痛的平撫，除非對方欺凌時所帶來的傷害令你感受大到有同歸於盡的決心，不然一般來說都是知易行難的選項。
我個人是覺得如果你心中仍有不想為那種令你作嘔的人弄髒你自己的手的想法，哪怕只是一點都要對以牙還牙的選項三思。
不會說以牙還牙就是錯的選項，因為透過欺凌帶給一個人的傷痛感，通常旁人大多數既不知也不會想在乎，由這樣的群眾組成的社會及規範，通常也只是為了不希望他人的以牙還牙行動影響到他們的日常生活，就如同他們對於你被別人欺凌一事視而不見或旁觀都是相似的意思。
說到底法律或道德什麼的通常主要是用於維持社會秩序或為受害者在受害後爭取低度的可能性補償，但保護受害者多的都是後發後知甚至是幾乎不動。
所以當你考慮以牙還牙的選項時，建議你以衡量自己這麼做對自己損益影響為先。再強調一次，如果你心中仍存有珍惜自己之後的日子，不想弄髒自己的手，那麼以牙還牙會是個慎重之選而難言為明智之舉。
>>27383我個人是覺得道德和法規的內容才是重點所在，按常理講一般人是不會把道德和法規當仇人來看待的，因為即使不能保護受害者，起碼也是個維持社會秩序的規範。
不管受害者要不要以牙還牙，大多都少不了對這規範的起碼倚賴。
如同作欺凌的人在搞欺凌的當下也是沒把道德和法規放在心裡般，而道德和法規的內容並沒能同步阻止欺凌的行動和發生，因此受此所害的人要不要以牙還牙亦應是個人選項，要不要把法規和道德的內容納進考量是作選擇之前的事。
倘若現實裡出現了法規和道德的內容裡沒看到欺凌卻要求受害者不可把以牙還牙當選項一事，我個人是覺得這沒道理。
說殘酷點，現實裡欺凌會影響的不是只有加害者和受害者，而是會直接或間接影響各自周遭的環境與人，以牙還牙也是。
故我不覺得在一個抵觸以牙還牙的社會裡出現了以牙還牙的建議可逕自認為建議以牙還牙為選項的人是在仇視道德和法規本身。