/conseil/ - 相談

結婚?

>>29891
現在的對象是遠距離，人在國外，已經認識四年了
在我前女友犯下業務侵占罪而跟我分手，還有我爺爺臥病在床直到過世這段期間，都是她一直給我精神上的支持

雖然我們依然每天聊天，但這個世界的疫情跟戰爭說來就來，感覺瞬息萬變
她說她會來，但也不曉得何時她才肯下定決心遠渡重洋
就算她真的想來，也不能保證在她來之前她不會遇到任何意外
這也是我內心感到不安的原因之一

除了用時間去磨我還真想不出適合的參考建議
畢竟真要如何調適一個人自己感受上長期的失意
這真的是因人而異並沒一個標準參考或答案

有些人認為面對失意只要理智觀念都正確且在狀態中就不成問題
這其實不對
要說些人人都能想得到也能知道的正確道理
其實起不到解決失意感的作用
因為問題不在於觀念上的理解而是感受上的體會
感受上的事通常跟自己所待的環境所相處的對象有關
不是他人能替代得了的
可以說這很因人而異
相似的方法在一個人身上也許有用但換作其他人就很可能沒什麼作用
所以想要處理自己的失意感是沒有通用的標準答案的
硬要說的有答案的話那就是時間

用我曾體會過的例子給你當參考
我在盡一年十個月的義務兵役時被交往了九年的女友兵變
(在我休假時方知她已和別人結婚而且婚前早和對方暗通曲款快一年)
那時我一整個對女性對愛情充滿不信任感
但為免在部隊裡爆發影響勤務和自己的人際關係
所以採取著專心忙於勤務
例假日時就回家幫忙店內工作
盡可能地讓自己的精神無暇在意那段被背叛的感情和兵變
直到我能有個整頓重新看待愛情時差不多是我退伍後在新工作的崗位上待了又好一段時間累積起來約三年多
那個情傷雖然已不再令我精神疼痛
但終究是我回憶裡的傷疤所以只能做到心平氣和地看待
不可能徹底忘卻

不論失戀或失去至親而產生長期的難過或失意
不論用什麼方法讓自己盡量維持正常生活和精神狀態過每一天
都是需要時間去慢慢磨的
不管在日常生活中用什麼方法去磨
然後磨了也不一定保證就此塵封於回憶裡不會再因想起而有所感觸
不如說比較像是自己隨著時間慢慢地磨出了可和這失意感正常相處的精神狀態

純粹只是想法問題吧

>以不禁會想到這類生死離別的問題，然後心裡就覺得很難過也很沮喪
有空去沮喪來說 不如在重視的親屬還在世的時候
多去跟這些親屬相處 創造一些 雙方都過得很開心的回憶

自己很喜歡這些親屬 / 這些親屬也很喜歡自己 這樣就很夠了吧
就算 那邊誰離開了 抱者這些回憶繼續走下去就是了
畢竟死的時候 都是一個人去面對自己的死亡的

就還在世的人來說 偶爾回憶起來的時候 感謝這些人
這些人 如果泉下有知來說 也多少會感謝自己
我自己是 自己心中 有樣的情感就很夠了

突來其來嗎?
那麼時時刻刻去意識這個事實 這樣的做法 你覺得如何呢?
疫情開始之前 個人原本對這醜惡世界有點改觀 認為自己也許能夠在離世之前 多多少少讓這世界變得美好點
疫情開始之後 心態就回到最日常的狀態 天天想著自己怎麼還活著
活著就是習慣的過程 日子只要沒有結束 總是會被動地持續前進
或許情緒會過不去 但日子卻不是任何人有法子能夠停下來的
所以與其堅持思考該怎麼過去 還不如堅持不去想死 或許會更實際點

>>29893
>>29895
>>29896
感謝各位的答覆，聽了你們的話有稍微想開一點
其實我自己的想法是，等到我離世的那天肯定還能夠過去的至親再見上一面
只是未來幾十年可能要自己一個人走下去，並不容易就是了

我知道有些人可能不相信，但美國有大學從事超心理學的研究，主要內容是前世記憶跟瀕死體驗(看到不知道已死的遠親來接自己)
因此我相信，每個人的人生雖然在這個宇宙之內只有極短的一剎那
但在物質世界結束的那一刻還不算是完全的終結

我只希望能跟心愛的人們再次相見
然而現在大家都還活著，一直去想死了以後的事確實太過悲觀......

>>29897
聽起來你似乎需要宗教的慰藉
也許可以考慮接觸參與相關活動 但得盡量避免新興宗教及各種超自然研究 免得一去不回…
寺廟巡禮也不錯 之前親人離世過後 個人跑了不少佛寺 感受在地空靜氛圍 確實因此減輕不少煩惱

>>29897
>然而現在大家都還活著，一直去想死了以後的事確實太過悲觀......
換個角度來想其實就是把一些自己現在沒法做但可以在自己往生後才去做的事先擱著
不論你我怎麼活最終都會在自己人生的終點上開始往生後的旅程
這也說明自己往生後才能做且想做的事不會跑掉也不用像活著時會擔心想碰的人想做的事會有錯過的問題在
因此活著時即使由於有感至親往生而難過會需要時間來磨無妨
只要維持好起碼程度的正常過日
但也沒必要只讓自己今後活著時都保持這種難過色調走到人生盡頭
只要人活著有感失意通常時間總會慢慢磨平其失意感
傷口終會成疤疼痛雖難忘但也不會一直痛著
只要自己仍活著的日子還是要過下去
所以在開啟自己往生後的旅程之前何妨讓自己活著的狀態多點色彩?
讓自己在未來開啟往生後的旅程和至親相見時
作為你活在這世上的土產分享給他們
如此既不枉此生也不負他們對你的費心費時養育

現在不必急著對失意感看開想開
給自己精神多些時間去磨
重要的是起碼的正常日子還是要過
然後等你日後哪天心情好轉內在平穩不少後可以再重看這串
相信心境會和現在不同

我還沒有到30父母就相繼過世，不過因為當時還在讀書，所以並沒有不知所措的感覺，會認為反正還是得要繼續過生活的態度過生活，唯獨過年、中秋或是父親、母親節的時候感到有點不知所措以外，基本上沒有什麼變化。
30歲後照顧我的爺爺也因為疫情打疫苗後過世，但是已經在工作了所以好像也沒有什麼太多的適應困難。

也許是因為本身跟家人聯繫就較為薄弱，無法給予什麼參考，但可以尋求一些諮商資源看看。

>>29897
我是覺得如果你沒和你父母關係差的話，也許可考慮和他們相處培養親情，也許能填補你失去至親長輩的感情缺憾。
我小時候因父母工作關係而被送到我祖父母家中養大，祖父母離世後剛好是我年過18，在這之前我父母雖分隔兩地但他們仍會定期到我祖父母家陪我，所以即使論親情份量他們雖不及祖父母，但在祖父母離世後我還是主動和他們住一起直到我結婚另外成家（雖然有一部份原因也是我祖父母生前希望我能主動修補和他們的親子關係）。也因此我父母和我的親情關係到現在大致上都維持得不錯，我也沒因祖父母離世而感到親情有了空缺。

生離死別一律都能由時間解決

當然電視影集、漫畫小說之類的東西經常有那種惦記著一個人一輩子走不出來的情節
但其實人比想像的更容易忘懷
當然也因人而異啦

一般來說日子繼續過下去就逐漸不會去想了，頂多每次回憶起來的時候會有點難過
親人還在的當下就因為已經老了而想到總有一天會離開自己這個問題
只能理解這是必然的事情去調適而已

我外公外婆都還在的時候我也是經常擔心擔心擔心
直到真的雙雙辭世之後難過了一陣子後來就幾乎沒事不會想起來了

離別前要接受這是必然
離別後會自然忘懷
就是這樣而已

>>29897

你如果可以接受這種玄學的事情的話可以學佛
佛法對這方面相關煩惱是很有幫助的
不管它是不是真的，只要你相信那就至少在心理方面有用

>>29952
切確來說時間是治療情感傷口裡不可或缺的方法之一，包括生離死別的情感傷在內，但時間並沒強大到可免於搭配其他治療方法的萬能地步。
雖然和原PO的生離死別感傷不大一樣，但我在大學時認識的一位同科系且同舍房的閨蜜就是因錯愛對象而傷透了心，後來出大事時雖然有對方的父母強行介入而讓他們順利分手（因為對方本身就有素行上的問題），但分手後不久她得知他因其它事故身亡後她的精神就持續惡化，到了不得不休學準備暫回家鄉和父母同住的地步，只是遺憾的是在她在她父母到來前就自殺了。
在她和對方分手後我和熟識她的朋友們都有輪流關照她，但也單純地相信時間萬靈丹，吞久了她也能淡忘，所以就照常以朋友或同學立場關心她，並沒特別留意她有什麼失常變化，直到她不知從哪得知對方身亡的事而變得更失常時，我們才發覺她的問題沒我們想的那般單純，也由於我們並不了解如何跟精神失常的人相處，更不明白如何兼顧她的人身自由尊重與失常狀態下可能出身的危險行為，所以也只能請校方連絡她的父母來處理，結果沒想到她去尋短。
她的事也讓我理解到人在情感傷害時雖然一定需要時間治療，但不能只靠時間治療，直到現在我跟幾個知情的同窗在聚會敘舊並回憶那段事時偶爾也會想如果有多用點心思去關心受傷的她的話，即使不能切確治癒她，也至少能預防她尋短徒留她父母傷心和校方困擾。

>>29961
可見精神傷害的治療還是會因人而異的
有的人需要有人長時間陪伴在旁
有的人需要個可傾訴對象來傾聽自己的傷痛感
有的人需要獨處的空間和時段

另外你說的那位閨蜜的事裡有一點令我納悶
但由於和原PO的個案無關所以不用特意回答(無視也行

就是既然她因愛錯了人而受傷所以即使是分手之後也需要時間治療
但令我納悶的是分手之後她卻因對方離世而精神惡化就有點奇怪到不合常理
讓她受情傷的禍源在分手後死了
即使退一步說這點無法令她大快人心報應不爽好了
是要如何成為令她精神惡化的原因?

>>29890
你知道嗎?
也許你比你想像的堅強。

小時候，當我第一次知道世界上有"死亡"，我曾經不斷的想像未來有一天自己家人會離世，我會一直哭，家人都搞不清楚怎麼回事。

但是當那一天真的來臨時，雖然令我措手不及，但實際上我內心十分平靜，平靜到令我驚慌失措，之後，當我偶爾在家裡那看見空蕩蕩的房間，心裡頭才會浮現悲傷和空虛，偶爾我還幻想親人的靈魂在身邊，那才是真正的悲傷。

你現在的煩惱只是恐懼而已，不要給自己增添煩惱，每天開開心心最重要。

>>29899
>>29967
感謝各位的鼓勵
我會嘗試走出這種恐懼，照顧好自己的身體健康
，努力過好每一天

只能說生離死別是每個人都必經的課題吧......

>>29966
當時我涉世不算深所以也不明白我那位閨蜜對那個人在感情上是怎麼想的，後來人看多接觸的情傷個案也有一些了，再去回憶那件事重新思考時，才覺得可能是對方帶給她的前所未有的新鮮感或刺激感所致，畢竟以我所認識的她平時大多算文靜又中規中矩，滿聽她父母話的，從她和對方談戀愛時才有了明顯不同，不時會曠課而且大小考的成績也從常駐高分降為中等程度，差不多及格到高分之間（她維持成績水準穩度這一點現在想想我覺得還滿行的），當時我是單純認為初戀使少女情迷意亂正常不過，現在想想當時她的狀態恐怕不是這麼單純，可能和她太忍耐於父母給她的教育以及確實守好規矩有關。
對方也許在觀念常識行為上是她錯愛的人但可能也是帶給她何謂解放感的人，所以我覺得她或許是認為已找不到一個能帶給她從各種規人力要求中解放並有個作自己的機會的人才會尋短。
當然這些都只是我片面依據有限的回憶和對她的認識下所作的揣測和假想，你看看當參考就好。

>>29971
是的，只要和一個生命培養出感情來，生離死別自然在所難免。
但只要活著就有緣和不同的對象來往，也可能從中培養新的感情來填補原先的感情空缺。

也祝你未來能有個可填補心中所缺的感情。