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/conseil/ - 相談

J’ai vu le messager du nouveau dieu là
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ab3167ea No.32273[回覆]

島民晚安 因為真的沒有地方可以說出以下內容 就只能在這邊分享
我已經決定在30歲時要自殺 剩下的這一年就是在做心理準備、處分身邊財產及做還能做的事情
我心裡也很清楚我其實還是很想被獲救 但我真的越來越難承受自己這份壓力了

<<以下的內容已經刪掉過四次了 現在是第五次寫>>
也許是長年對自己的不滿使我早已感到麻木 連要怎麼述說自己的現況都覺得不滿才會一修再修
只從一個方面來說的話 也許我心中只有一個目標 就是要靠畫圖來達成自我實現
有可能是10年前正式意識到 自己畫圖程度有多麼不足
漸漸地我對自己就越來越不滿了 好像怎麼做都不對 到最後就只是不斷反問自己 我到底為什麼要畫圖 我想要的是什麼目標 我又能達成根本就不知道是什麼的目標嗎
沒辦法 就是沒辦法 所以我離目標也就越來越遠了
這段時間也幾乎沒看ACG作品了 好像都黏在手機及家機遊戲吧 就是單純的消遣沒能從中主動學到什麼 所以這方面的知識也越加貧乏
漸漸地也開始到影響到生活上其他層面 交際關係限縮了 對職涯的展望也限縮了 甚至是人生這條路也限縮了
最近一年我的狀況就是麻木到腦子空白一片 對自身及外界都毫無感覺 所以連我現在在寫這些東西感覺都像是在寫別人的事情一樣 好像都不是自己的事
所以實際上是不是有別的方面影響 有可能 但現在的我真的是想不起來了 所以只好用畫圖這件事來做舉例
也許是學業失利 也許是交際失利 也許是家裡壓力 也許是三年前使我失去求生意志的工作壓力 也許是兩年前玩弄我感情的前同事 還是今年一堆滯台共匪在暢秋的大環境 到底是哪一個我真的已經不知道了
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e3940584 No.32279

加油 再撐一下

e15c6ca3 No.32285

我無業狀態將近十年，雖然一直有想藉由提昇運動表現的想法來獲得前進勇氣，可惜十年定下的全馬目標，至今連半馬也未完成…

人生就是如此，有些人輕易就能辦到的事，自己或許是因為怠墮、也可能本就無能、或是根本不願自己能夠做到，就成為了稱不上正常的邊緣人士
雖然明明好手好腳，也沒啥重大心理疾病

甚至更年輕的自己還曾許下要成為「所有弱勢者的朋友」這般鴻願 但也不知從何時起 自己就活成了會被自己認知中的弱勢者唾棄的存在

也曾想過與其活得這麼丟臉，不如早早結束生命，免得繼續浪費社會資源，以及讓家人們不斷操心

可是這個選擇，很明顯是在否定處於同樣類似處境的弱勢者，在尋死後閉眼前的那一刻，我還能保有「弱勢者的朋友」這般的認知驕傲嗎?

很多人尋死是為了保存自身最後僅存的驕傲，但產生了這個疑問的我，甚至失去了這份選擇…

一轉眼我離50大關也沒剩幾年了，離達成全馬這項目標大概只會越來越遠，更別提越來越退步的日常運動表現

貼文太長了。點這裡查看全文。

97ffc6a7 No.32289

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如果你現在走掉的話 敵人會暗爽在心裏
ma不過自己也是遇到一堆衰事 能體會你的心情

安西教練:要是放棄的話，比賽等於就結束了喔

006cc201 No.32291

>>32285
同意此樓和大家所說的

一切的根源來自於你標準太高了，你太想改變什麼了
而所謂的標準就是因人而異的東西
你只是無法接受自己是條廢柴的事實
但當廢柴、隨波逐流並沒有什麼不好的
自我認同與接受才是平靜的基礎
平靜了才能向前

7209e186 No.32352

>>32291
想來也挺是矛盾的
人因有設目的和標準方有積極向前或努力熬忍的動力
卻也可因現實殘酷對當事人自己所設的目標構成衝擊甚至近乎全面的否定而被結論為標準過高
進而成為了當事人內心生疾的根源

即使有前人經歷可參考
但大部份的常人總得要用自己的青春歲月去跟現實殘酷磨個數年數載
才能確切明白面對現實大部份的事當廢柴隨波逐流並對其作為自我認同之一的道理沒什麼不好
讓自己的人生過程累積出和其他多數前輩的差不多

原PO的情況算是還在磨
不只是跟現實殘酷還包括原PO自己的內心世界
謹祝原PO能早日明白你說的平靜方能向前的道理

0e9fd1fb No.32368

>>32352
就道理大家就懂 但就是放不下看不開
人生來如此 也有一說是30~35歲腦部已經發育穩定後
腦分泌正常就比較不會有那麼大的起伏

7209e186 No.32369

>>32368
進一步去思考後還發現一點
所謂從古至今人總無法從歷史當中汲取教訓這類的俗話
其實忽略了世上大部份人不免都會有一段幼稚有餘精力充沛的人生期這一事實
人雖能記取親身教訓也能記錄自身教訓供他人甚至後人作經驗參考
但無法將自己那親身體會的教訓成功地植入他人或後人的意識或大腦裡
只能藉由諸如教育或法規這些外力因素來引導或嚇阻

嘛...反過來想
如果前人教訓能百分百成功地不讓他人或後人再犯
那人文早可理想實現化而不會因缺陷部份總是多少含有明知故犯之處地成為地球自然界的大公害之一了
當然這般理想或許也可讓原PO問題有解或得以預防在先

0e9fd1fb No.32370

>>32369
有時候我都懷疑世界是不是真的有甚麼機制讓人類不要太完美
像你說的經驗始終是必須自己去體會的 不是看看說說
又或者只是腦子太發達的弊端 太容易想東想西
反而讓人無法純粹的生存


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ab113b76 No.32358[回覆]

之前丟過問題，諒我重提，現在狀態是精神疾病(目前還算穩定)、40歲母胎單身(男) 、原生家庭不動手傷人的那種暴力、失業、讀書時期被霸凌，只要畢業之後就沒有交友圈，退伍後(不含同事)沒交友圈已經20年、而我完全不管自己有沒有交友圈，只在乎自己的單身狀態、為情所困，無法放棄脫單執著
1.網路上很多文章跟他人經驗，我有看，但我不知怎麼搞的，沒有完全吸收，卡在執著之中
2.執著是就醫時跟醫生談談目前狀況，醫生提到的、醫生講得我就有聽進去，還說那是大家會有的，不是我原本焦慮方面的病或是還有其他精神疾病…|||，但我沒講自殘行為，所以醫生不知道，怕醫生說我有憂鬱症
個人因素(可能需要分析的資訊)
1.我沒交友圈，執意要脫單，又想到一堆交友詐騙，難擴展交友圈、無法改變個性的內向、大舌頭有去復健過，我還是話少，我又不像我父母，去外面會跟鄰居，附近認識的還是不認識的還是老闆哈拉、我是那種，要熟了才會跟他人混在一起，聊天哈拉
2.自己有去拜拜過，忘了去拜過幾次不同地方，還是無法脫單，但找工作就有實現1次，之後找工作就不靈驗了
3.因為沒脫單，我有點往自縊那條路的方向走，因有2次自殘，怕走上堂兄姊後塵，他們有1個有救回來，已變回正常人，1個去當天使了
4.工作時一直瘋脫單，瘋到害自己有次，精神疾病發作，沒工作有時候會想要脫單，40歲又開始瘋脫單，負面情緒時有時沒有
5.這18.19年，我工作好像才2~3年，包含正職跟沒勞健保的臨時工，生活費還有剩一些，其他靠父母資助，找工作也沒望，你看40歲誰要，公辦找工作機構，要人到了45歲才有一些補助方案，我能幹嘛，找工作又一堆問題，精神科的藥不能輪夜班，操過頭會身體不適或突發心悸或誘發精神疾病
原生家庭問題(PS我現在不知道問的時候，需不需要提供此資訊)
1.老爸沒路用，靠老媽在養家，老爸工作時有時沒有，他在我臨時工沒做了也跟得沒繼續工作，他比正常退休年齡還要早10年退休，這兩個老的天天大吵，年紀越老吵越兇，吵到快叫警察跟申請保護令那一種。喜歡大聲.愛責怪我，撥我冷水，沒事情就好好的，一家人在一起，有事都只能跟我媽講，但講到脫單的事情，我不想明講，她還不知道我的意思。
2.兄弟姊妹，有2位，A結婚有小孩，正常家庭，B有工作，但跟我一樣沒脫單，他有親友介紹女人給他，我都沒人介紹，B從A結婚後，只要放假就開始喝酒，喝了快10年吧，到現在還在喝，回家還會亂人，如果跟他講OOXX會語言暴力

54bf01f1 No.32361

把事情的優先順序釐清，然後專心處理一件事到解決後才去處理下一件，不要想把每件要事都同步一階階地去處理，目前的你沒那種從容或餘力。

以脫單為例，這還不是仍在治病中的你目前能實現的事，正常大多數人也不會想和患長期病卻仍未治好的人建立深層關係，所以請將脫單置於治病之後，也就是說等病治好了再為脫單行動。

你親人或家人的事也一樣，他們各自的人生狀況都是他們的事，你不必因見聞他們的事而視之為你自己煩惱的一部份，這幫不了他們也救不了你，待你治好自己的病了再去關心他們的事都不遲。

脫單也好你兄弟姊妹的人生破事也好，只要你還活著並設著你想做的事或你在乎的事在你的人生行動曆上，它們就不會消失，最多是先擱置延後行動，並不會因你看不看得開而有影響。

總之治好你自己的病優先，把這搞定才能為你舖下從容或餘力的第一步。

另外話少我認為不是什麼嚴重事，畢竟健談或擅長打交道只是一種能拓展多方面優幫的長處，但不是一個非擁有不可的能力。我雖在這裡看你的煩惱還打一堆留言，但我在現實中是屬於習慣寡言且不愛和人會話打交道的人，即使不在現實環境內和人打交道，我也能透過網路去學習或選擇我想學的東西或我想交流的人，也能按我自己的步調在網上和人往來。

所以你對於自己不太說話這點不用感到自卑，現在比起能不能在現實環境內和人會話，你需要找到能按你步調表達看法或接收他人訊息的環境，也不要因為有幸找到了能來往的對象而渴求和對方在現實會面，這不是現在優先治病的你能完成的事。

總之把事情優先順序整頓出來，然後治病放首位處理，待病治好後才去處理或面對下一個。

51cd4018 No.32362

病情有好轉才是關鍵，有穩定雖非好轉但也算是有樂觀的空間。

我弟以前要服藥時也是常怨一些我們一家人聽了久到都能倒背如流的東西，也知道那是他處理精神問題的一種方法，那些抱怨內容並不是重點。
後來隨著從抱怨的東西漸漸變少轉為抱怨的頻率愈來愈低時，我們一家人就明白他的精神病狀有好轉，前年初的一次定期就醫正式得醫生認證能停用藥物時，我們一家人高興得不得了，我媽還因而去天公廟拜拜表謝意。

儘管我弟到現在還是要定期看醫生，但現在他已在上班工作，也能自己騎車搭車通勤不用家人陪伴，去年底還跟爸媽出國觀光。

你看似舊事重提，不時來此留言相似的內容，但回想我弟的情況，我猜想這可能是你處理自己病情的一種方式，祝你病情能有好轉一天的到來。

ab113b76 No.32363

>>32361
關於優先治病，我已經看透了這疾病，我能做的只能盡力讓它穩定不發作，醫療解釋，不是治癒，是穩定到跟正常人一樣，而我歷經不知幾次停藥失敗後，超過15年都沒停藥，現在如何做....

86517a8e No.32364

你有思考過 自己的求偶焦慮 其實是自己的精神疾病所帶來副作用嗎？
或是反過來說 你的求偶焦慮正是你的精神疾病誘發的根源呢？
我的人生經歷跟你有些類似 同樣是40多歲 累積的工作時數也是2～3年
不 實際來說更少 畢竟這個數字是包括了下班後的休息時間
當然在這種狀況下 不太可能與家人有什麼良性交流 但也沒發生過會上社會新聞的重大衝突
而我求偶焦慮往往只發生在就職或是求學狀態 身上有錢的狀況下
無職加上身上沒錢的情況下 雖然時不時會產生性慾 但都是清個槍就能解決的煩惱程度 不會上升到得ㄧ定要有個對象
畢竟人際關係單純後 沒有比較對象 自然就不會產生「我也得要有」的想法
從你的文中 可以感受到你的比較對象是你的兄弟姊妹
若是如此 那麼自然就算無職 你也同樣擺脫不了求偶焦慮 畢竟從文中可以得知你的比較對象同樣有求偶焦慮才會酗酒
那麼會不會你的求偶焦慮其實根本不是你的 而是受到比較對象影響才產生的呢？
正如你的精神疾病無法擺脫 你的家人、比較對象、求偶焦慮，可能都無法擺脫
但就算如此 你不也活到這個歲數？ 你的父親這麼沒路用 不也是還好好地活著 就算他也是你的煩惱來源之一
人生中有太多痛著痛著就習慣的事 可以感受到你活得很痛苦 但還是祝福你能有習慣後拿來說笑的那一天
就算找不到伴 就算再也求不到職 只要爛命沒斷 日子總是會自顧自地過下去

95a59be5 No.32365

如果你明知交女朋友要做的事情的先後順序
卻一直把交友詐騙、自身性格當藉口不主動去拓展交友圈
那你就是拖延症而已
現在就坐下來把你交友的具體步驟一個一個列出來
明天開始做

4a64eda8 No.32366

說真的你還是先專心做一件重要的事情就好了
不然光看你的敘述就覺得你把好多事情通通攪在一起
讓你糾結

d726722b No.32367

要脫單，打理外貌最容易吧
去健身學穿搭，如果還是不想做那你這種性格真的沒救了
精神疾病可以吃藥但你自己也要改變


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2f1696bc No.32354[回覆]

一個養貓的朋友，家裡的老貓大概18歲左右快病死了
每天需要人幫牠打針續命，忙到主人的生活日夜顛倒，
天天活的憂鬱自己也快病倒

持續一段時間的現在，老貓終究持續惡化
現在主人也每天重度憂鬱，天天喊想跟貓一起死
雖然貓還沒真的過世，但照這樣看來就是有一天算一天
就算再給牠稱一兩年主人也是過著貓一咳嗽就嚇醒的日子

重要的家人病危很難過是可以理解
但沒養寵物終究想法還是跟飼主有落差
不知道怎麼安慰或搭話
各位有什麼建議?

72c8609c No.32355

雖然你沒養寵物 但至少有家人吧?
雖然擁不擁有害怕失去的家人又是另一回事…
每個人心中多多少少都會有各種害怕失去的人事物
有些人害怕失去青春 有些人害怕失去社會地位 有些人害怕失去健康
你的朋友害怕失去寵物 而你則是害怕失去你的朋友
正如你的朋友明知無法替寵物多做什麼 也依然支持陪伴著它 甚至不惜因此染上精神疾病
那麼你試問過自己 是否能夠在無法朋友多做什麼 甚至會染上精神疾病的情況下 也要陪伴在朋友的身邊嗎?
這時天平就出現了 你更害怕的是失去身體健康 還是你的朋友呢?
每個生命都有各自的生命課題 你朋友選擇了犧牲身體健康來完成換得多陪寵物生活時光的課題
而你的課題則是思考能不能尊重朋友的生命課題 或是強行將他與家裡的病貓分開
我也曾想過要跟家裡的老狗一起離開這個世界
可是家人因為看不下去強行將老狗帶離我的身邊
雖然身體健康是有所好轉一些 但見不到老狗的我 這樣的想法也沒減輕多少

f0a7bf4d No.32356

以我的經歷這通常無從安慰，只能靠自己走出來。
我自己也曾和自己養的寵物生離死別過，朋友圈裡也有因把寵物養到壽終正寢結果自己生心病的。

除了各自養的寵物不同以外，共同點雖然都是身為飼主最後都有走出來(都是約三十年前的事了)，但想通的契機卻不同。
我是因有次颱風淹水家鄉期間我爸從幼稚園接我妹返家途中不幸先後遭遇車禍和洪水沖襲而受傷住院。
由於那時我家是單親家庭，那段時間除了要清掃家裡以外，從照顧家人住院的相關事宜到交通事故的司法糾紛處理都只能靠我一人行動，忙得我沒空沉浸在失去寵物的傷感中。

至於我那位養寵物養出心病的朋友，她是被我老婆硬拉去當志工處理那些因不法養殖關係而無處可去的寵物們。
那些寵物大多不是先天有病就是本身出現殘疾，因為牠們原本待的環境就既不衛生也很骯髒，是由當時的不法份子們在地點隱秘但內部簡陋的廢棄廠房裡應客人下單要求在負責寵物間的物種交配及飼育。
隨著不法份子們被抓廠房被關之後，那些還苟活的寵物們不是迎來被安樂死的命運，就是看有哪個能足以讓牠們活著過完餘生的好心人收留。
那時我老婆有參與一個專門收容傷殘寵物的社團的志工，所以在看我那位朋友因自己寵物去世後鬱鬱寡歡久不好轉，就把她硬拉到那裡當志工照顧那些寵物。
託照顧那些寵物的福，過了約五到六年隨著社團內最後一隻身障寵物壽終正寢後，她的病況也好轉不少，雖然還是要定期就醫但至少不用再服藥了。

在自己用情很深且陪伴時間確實長的對象離世時，任誰是當事人都會難過得很，即使是知情者也很難光憑話語有效安撫當事者，更不用說難以體會或理解的人。
原PO的那位朋友目前就處這種考驗，我能想到的建議就是或許那位朋友可以想想有哪些人會因他/她的一走了之而變得和他/她或比他/她還難過，這樣即使難以令其不再難過，或許有可能避免現在欲隨寵物赴黃泉的念頭。

68bd6f3f No.32357

>>32354
不要跟他爭論他的做法
一定很多人跟他講過了
他現在就是被照顧貓的瑣事和情緒淹沒 沒辦法思考其他事 你講了也一樣沒用
你真想幫那就問他看有沒有需要什麼實際的幫助
幫忙載他去醫院或買日常用品之類的
或是拉他出來吃個飯維持社會聯繫就很夠了

a1bfaa08 No.32360

本身經歷過三次和寵物的生離死別（先後順序是狗貓兔）
那個有多傷心多難過多我很能體會
那通常不是靠親朋好友說安慰話就能治好的
就和至親或至愛分別後所帶來的傷害般大部份都很仰賴時間慢慢治癒
偶爾聽聞出現心理憂鬱症的個案也不覺得意外
但從沒聽聞過會嚴重到近乎忽略自己性命的
所以請恕我內心仍存持疑之處

假設原PO的個案是如假包換
那我是覺得嚴重到這種地步的人基本上是不適合養寵物當飼主的
撇除罕見飼養的不說
但凡想養世上尋常易見寵物的人都應明白一個常理
除非自己年老將逝否則在飼養前都要作足寵物都是比自己晚出生早離世這一心理建設和心理準備
飼主會因和寵物的離世而難過甚至生病都和這一點息息相關
所以若飼主滿腦子只存在著寵物和自己共生共處的點點滴滴而容不下迎來和寵物生離死別的一那天
貼文太長了。點這裡查看全文。


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fad375b3 No.32324[回覆]

母親剛過世了
由於父母離異
生前母親交代不希望自己努力一輩子的成果被父親拿走
又父親是那種會跟自己父親打官司的那種人
導致好好的星期天我在寫自己的遺囑
還要煩惱要怎麼寫
幹

54796270 No.32329

當事人寫自己的遺囑通常都是為了對在世的人交待自己的後事或遺念，這類人通常多屬平輩或晚輩。
除非你確定你自己一定比令尊早走，或是有珍重的有價資產存在著遭令尊奪取的風險，否則我想不出有什麼理由讓你必須為了令尊的問題而不得不寫你自己的遺囑。

即使退千步假設說令尊和你同住一家且心術不正到為奪令堂一生心血而能不念親子關係地謀害你，而你對此也深信不疑的話，那與其給自己寫遺囑還不如設計令尊對家人動粗、製造可由公權力介入仲裁的空間、然後藉此申請不同居和保護令的權益。

總之為了令尊而諒你煩惱寫自己遺囑的事，這本身在防範令堂一生心血恐遭令尊所奪而需要思索的應對之道上，從一開始就是不怎麼實際。建議你在抱怨完腦袋得以稍變清醒後就換個想法去提防他會比較實際些。

951f9886 No.32337

你給自己寫遺囑幹嘛？難不成你父親會為謀取母親遺留的資產而謀害你？假設這可能性無法排除，那你也應先向律師諮詢看怎麼辦，遺囑寫了卻沒可信賴的交待對象的話，寫跟沒寫根本沒兩樣，不會讓事情好轉。
另外母親生前有沒有留遺囑？有的話就以此為據訴諸司法來防範你父親謀取的意圖，沒有的話就備好能在法庭裡足以讓他站不住腳的東西。
當然了如果你不介意採取法外應對之道的話，那對付他的方法可多了，只不過相對地你也要作好事後的覺悟。

總之不管用哪種方法都比你寫遺囑實際得多。

f8d2e5b6 No.32350

就像樓上幾位建議的那樣
原PO你與其煩惱怎麼寫遺囑不如思考怎麼對付你爸
你爸有和親人打官司爭權益的經驗
就代表你想保你媽的心血就不可能避免你和你爸在法庭上交鋒的未來
在這前提下你若不幸身故了那不管你寫好的遺囑會有什麼作用
你爸都有很大概率能不受法律阻擾去收割你媽的遺產
尤其法律在名為法官的人為執行下並不會全盤接受往生者留下的遺產處理交待內容
不管你爸是拿全拿滿還是拿部份
很多時候法律最終結果都會依法按親等論連繫關係在分配
相反地若只要你願意保護自己活下去並勇於抵抗他的謀取
讓法院認證父子關係實在爛到你爸沒資格拿你媽留給你的心血的話
對你而言的理想結果實現絕不是零可能

請把對法庭對抗你爸當作你成長的過程之一
想寫遺囑建議等你有了自己的子女後再寫

36b60fe6 No.32351

母親不希望自己的成果被父親奪走 那麼重要的是母親的遺囑 而非你的遺囑吧?
還是你擔心身為繼承者的自己 要是比父親還早走 最後這份成果依然還是會落到父親身上?
若是如此 與其煩惱寫遺囑到底該把這份成果留給誰 還不如提早自己先敗光
身為父母若是不想不孝女子繼承遺產 通常都是自己先敗光
你害怕父親繼承遺產 自己先敗光 不就好了?


File: 1753512370856.jpg (117.74 KB, 960x488, 大腦誤判讓恐慌失控.jpg)

94ceef72 No.32282[回覆]

身邊的人無法給意見，你們有些提議嗎→恐慌症病疾(伴隨著對一些問題容易焦慮)目前遇到兩種困難，搭乘公車捷運往返醫院選擇障礙、近年無法自行到遠處遊玩的心理障礙。 我有嘗試過排除障礙方法，連就醫固定吃藥跟精神疾病衛教排除障礙，但還是跨不過去那個坎

交通工具障礙說明：
捷運可以往返醫院，3條公車可以去醫院，回家的公車剩2條有順路。往返醫院期間，如果身心狀態不好，我不想搭捷運上上下下走一堆路，越走越不舒服，公車3條路線(我用ABC做代號) ，公車A搭多次很比較舒服，也不會發生跟公車B公車C一樣的問題，他班距短，但離醫院有點遠，公車B(固定班次，班距比公車A長)公車C(也是固定班次，班距又比公車B長)但離醫院比較近，如果身心狀況不太好，我想快點到醫院或回家，公車B公車C先來就直接上車了，但多次搭得很不舒服，有次恐慌症要發作不發作的，搭的時候，恐慌症一直被搗亂，之後好幾次搭公車B公車C變的容易緊張，還讓我親眼看到感覺非常要命的事，我在車上的下車區等下車，公車就還沒停好，遇到好幾次不同司機，把車門打開，過了5秒公車才靜止，我要是沒抓好或是我大腦亂掉，忘記車還沒停住，看到車門打開往前走下車，不就出意外了，我該投訴的都投訴過了，公車B跟公車C一樣這輩子不會改進，除非人控開門改成機器補助，讓司機可以該開關門的時候後開關門，不能該關門的時候無法動作。

自行到遠處有心理障礙說明：
我的病症經過第3次大爆發之後，我的生活範圍只有1公里，醫院的距離我也算過，下公車走到醫院跟離開醫院走去搭公車，總共大概也是1公里，運動也只能選在家哩，走的距離超過~運動狀態，有過心律不整的不好記憶、而我沒有工作，沒考慮到公司離家遠不遠的問題。而我有嘗試過，讓自己習慣離家的距離，感覺有通過心理障礙，離家遠的(騎車被載一趟花40分)有跟家人去山上祭拜，都沒事、跟家人搭公車去廟裡拜拜，回程我看不到家人，變成我獨自一個搭公車，心理障礙又再亂，但公車等著等著，家人出現，我心裡障礙又消失，我總不能每次出門都要家人陪吧。感覺障礙因素：心律不整>恐慌症>不想1人在外面

da5734c3 No.32288

我不是醫生所以沒法給你合適的心理調理建議，但至少能建議你在往返住家和醫院之間的通勤管道時請選一條能讓你最不易感到不快的，以你描述來看應該是公車A為佳選。

住家和醫院之間的距離也許令你有點急，但它們都不會跑，而只要你搭固定路線通勤，其往返的距離也不會天天都不一樣，所以不要為了急著回家而選搭較易令自己內心不快的路線，那樣子無益於平撫內心的病。

cc197dce No.32300

我也覺得你應該找更專業的問

不過單看你的問題
你即使已經固定就醫服藥也有衛教了，最安心的A公車也還是讓你感覺困擾
那感覺搭公車去醫院對你目前來說挑戰還是太大
現階段可能還不適合把它當成練習的目標
如果是這樣我會建議你
1.拿別的路程來練習
比如說生活範圍只有1公里，你先在一公里的範圍內去一個你比較不熟的地方
都探索完畢之後再慢慢拉長距離，一公里加一條巷子、加一間便利商店、加隔壁區的小學操場......
2.把這個挑戰拆得更細一點
在沒有要去醫院的日子去搭A公車，搭個一兩站還沒脫離你熟悉的範圍就下車，然後可以立刻搭對向車返回
之後有信心就多坐一站再返回，然後再多一站
在不觸發恐慌的前提下慢慢熟悉整條路線
或者既然家人在你就有安全感，也可以反過來先請家人在去醫院的路程陪你到一半
貼文太長了。點這裡查看全文。

cc197dce No.32301

>>32300
然後以下是對付恐懼的辦法
我不確定這對恐慌症有沒有效，你可以去問問看醫生

把自己從「體驗者」轉變為「觀察者」
就像在看恐怖電影時你如果導演讓你有身歷其境的感覺你就會嚇得要死
但要是你抽離出來以影評的身分去拆解說這個橋段設計得好不好、驚嚇時機有沒有到位，恐懼感就會減弱很多
所以當你出門時你可以把自己當個生物學家去觀察自己的行為反應
或者用衛教教你的心理知識分析自己接下來會有什麼情緒反應
這種技巧在佛教和瑜珈裡都看的到
一開始可能稍微有點難度，但多練習你就能跟恐懼感保持一定的距離讓它無法影響你的判斷

4bfdfe91 No.32303

>>32301
抽離自身是個不錯的方法
不過對於本身有心理疾病或精神疾病的人要小心
抽離過頭就變成雙重人格了

fdb5eddf No.32349

>>32303
如果變出來的雙重人格是能幫當事者自己在現實中正常過日子不再為憂鬱所苦也算是歪打正著，反之則可能讓雙重人格出現了你所擔心的風險，惡化了病情。


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4dc48edc No.32305[回覆]

戀愛版掛了，不曉得適不適合在這兒問這種問題
如果不適合我會刪除

是這樣的：我之前約了一位男士吃飯，聊得很熱絡，話題不間斷的說了幾個小時。是我結的帳（因為我的卡剛好有優惠），我讓他選要轉帳給我，還是下次請客。他馬上選了下次請客，而且主動載我回家。

在這之後他聊天聊得蠻熱絡的，我丟了一張我之前去鸚鵡咖啡廳的照片（他之前有說他想養鸚鵡）暗示他下次可以去這裡，但是他只有說照片很好看。
他是我在老家的鄰居，在巨城偶遇，一個母單宅宅，我很喜歡nerd類型的男生所以主動約他了。我覺得我起碼有算pr70的女生吧…打扮起來還可以的，身材也不錯，應該不至於看到就嚇跑他。

他不接我丟的球，是沒興趣還是真的看不懂？
我不介意把話都說得超清楚的模式，但是如果他是沒興趣，我也不用自討沒趣了。我的工作環境偏封閉，平常兩點一線，沒什麼機會遇到公司以外的人，我是希望能抓住機會脫單啦…。
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3af62aca No.32308

>>32305
島民不是他，怎麼知道他是看不懂還是不想接
>暗示他下次可以去這裡，但是他只有說照片很好看。
而且這暗示也太隱晦，即使上次聊得很開心，但你們的關係應該還沒有親密到會隨口約出來吃飯的程度
也不要浪費時間想那幾百種可能跟結果，既然你覺得對方不錯又聊得來，何不自己主動開口邀約呢？

805f5a90 No.32309

>>32305
他漏球很靠北沒錯啦
不過你以你的經驗判斷男生應該要看的懂你的暗示
你的經驗又是來自哪種性格的男生呢？
這個男生跟你拿來當判斷依據的男生在性格上又有何不同？
首先你要了解的是他是什麼樣的人
知道他是什麼樣的人，才有辦法去判斷球沒接到的原因
我建議你還是多聊多約，把他的性格摸出一個大概
有意思你要交往還是要衡量他的性格
沒意思就當個識人練習也沒損失吧

不過願意下次請客的宅宅漏球我覺得接球技術爛居多啦

5ee9aa07 No.32310

>母單宅宅
巨城的話盲猜是理工宅 男女應對能力可能更低
就不要為難對方了吧
請用超直球直接丟到對方手套
想約去哪就約

1fac984b No.32313

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我判斷妳應該是屬於有自覺的人，但不是所有人都像妳一樣有自覺，所以我們的社會變得很有病

大約從十幾年前開始男性從小就被教育死纏爛打是不對的
這是正確的教育，只是後來逐漸演變成搭訕是不對的、追求是不對的
網路興起之後搭訕失敗、誤解好意還會被放到網路上笑，連單純的紳士行為都會遭到指責，草食男就是這樣來的
女方越是和自己的生活圈重疊男方就越保守，沒有人想要成為街坊鄰居或者辦公室裡的笑柄或者背負騷擾的指控
當這種受害者實例越來越多的時候就算沒體驗過的人也會退避三舍
像你這樣有自覺的女性應該是不會出現附圖這種行為，但遺憾的是像妳這樣的人不是多數，所以社會現況才會是這樣

女性之所以會偏好暗示而非直球是因為女性負責生育，謹慎是應該的，用暗示的話察覺異樣才有理由用「我不是那個意思」來撤退
但既然社會現在是這樣妳就只剩下單身、直球或者祈禱老天三個選項

我的建議是妳可以用直接邀約去鸚鵡咖啡廳，因為鸚鵡咖啡廳和約會並沒有直接關聯
當妳用一個平凡的活動來邀約對方的時候，對方對妳有意思的話無論怎樣都會開心、會答應
反之，如果對方對妳沒意思的話就算妳用對方嗜好相關的活動來約他大概還不想去
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dd6dace5 No.32339

這問題我覺得不算蠢而是代表妳有幸能明白時下男性對異性在戀愛情感上的淡薄事實
這事實的背後不只是出於提防遭了解不足的女方表面釣魚實則搞背棄或騎驢找馬的戀愛遊戲
也包含了愈來愈多男性明白花大錢無花果又自損發展前景的風險偏高
又或者撇除金錢物資不談卻遭遇了只想藉戀愛時享受被追的愉悅感而不在乎男方在追求時身心疲俱的自私女
尤其這類環境多屬你情我願毫無法律基本保障
很多時候情與浪漫遮掩了理智的存證備證
在出糾紛時付出的那一方就只能以願打願挨無公無道作收

妳也許不是上述這般的女性
可是當現實中十之八九都屬這種女性時
但凡是男性都會卻步於戀愛
這既是人之常情也是明智之舉
（不論資產是有形或無形
誰都不會想把有限的資產注進一個明顯是肉包子打狗的緣份中）
畢竟不論男女每人人生的青春歲月只有一次
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48f92d5b No.32341

說真的你這回文態度真的很像假借問事實際上是在探獵物的心理弱點和攻略步驟模擬，我們這樣費口舌豈不是把內文苦主間接推入火坑，勸你還是刪了，這種缺德的借刀sa人事情還是少做，也不要把鍋分散給不特定大眾來背。

5d70dfeb No.32347

>>32341
其實不用勸刪
以原PO寫的來推想她對於求取情緣伴侶的想法和念頭談不上錯誤而是過於天真了點
就是她對性別差異在現實社會上的變化尚有不小的認知進展空間
況且這類相關事關係到性別差異也是其變化的影響
她的個案若讓更多上網且來此的男男女女有機緣看到的話
也多少能對性別差異及其在社會現實裡的變化有思考的機會

5ee9aa07 No.32348

事隔兩個月了 原PO快來回報阿!


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fbc62efc No.32314[回覆]

最近家裡老爸掛了，出殯那天移到位於基隆南榮公墓的家族墓。

當天應該是昨天下過雨，非常潮濕。蚊子非常非常多，我們的墓在偏上方中間的墓都已廢棄(無人清掃)，所以我們中間要走大約三分鐘完全不算道路的山路。

直到爬到墓旁我第一眼就覺得有一種說不出口的亂感，但是因為蚊子太多覺得對葬儀社的人員很不好意思，沒仔細查看我們儀式走完就趕快下山。(下山我 我媽 我姊 葬儀社陪同人員身上都被叮十幾個)

昨天帶工具上山整理才發現旁邊的樹壓在我們的墓上(我們四個人出殯竟然沒人看到)，我拿線鋸把墓上的樹除了樹幹(真的太粗)以外枝葉全都清理掉，然後我們拍照錄影下山想請殯儀館人員協助，但人員回覆是除了主要幹道以外的事它們管不著要我們自己處理(我也覺得合理啦一片大山怎麼管)
或是花錢請顧墓人處理(我老家欠債上千萬還不出來，房子要法拍大家要跑路)

我在想短期就是我再拿工具上去鋸試者把它弄好
長期的話想說看能不能遷出來放塔里或樹葬(山上真的不知道會出啥事，以後我也沒後代)
但是遷出來要整地好還基隆政府，公所的人說要十幾萬...

比較想問大家這種事要怎麼辦有人有更好的意見或辦法嗎?
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5de9eba2 No.32322

>>32320
>>32321
相談版沒那麼拘謹
這件事很務實的沒什麼不合適

不過購物決策確實需要更多詳情別人才能參考輔助
要鋸的樹究竟多大多粗這些的

18d1b86b No.32323

>>32320
建議尋找專業園藝業者評估
遷墓之事也是多尋問各間管理人員的報價 再考慮是否執行
人活著最重要的就是能不能心安理得舒服地生活 但若是因為不安衝動行事 往往不是當冤大頭 就是會危害到生命安全
島民畢竟並不是專業業者 就算有購買電鋸甚至鋸樹經驗 也不代表你能夠複製成功體驗
建議你以安全為第一優先 再思考自身能力能夠做到何種程度
若是欠債上千萬到在考慮跑路，卻在思考遷墓後就會一切都有好轉
只能說這是另一種賭博心態
與其如此不如說先問問自己要是墓園整理好了，或是遷墓後自己生活甚至會變得更糟，自己還願意執行這樣的行為嗎?
畢竟你現在確實有就算得面臨生命危險也要整理好墓園的想法，不是嗎?

420714e3 No.32327

>>32322
應非拘謹的問題
而是能否得到內行的建議才是需換版問為佳的關係
有關選購工具以清除雜草樹木的事宜若要問得深入又實際
換合適地方詢問比在這裡好

以前逛K島時也曾因餐飲工作遇瓶頸而來此尋求鼓勵和安慰(那時該版名稱仍非現在的煩惱相談)
但有關餐飲本身的事我也是去料理相關的地方問才很快獲得突破當時工作瓶頸的靈感

3a927c56 No.32338

有點看不懂
如果房子法拍後能在法律上當清債完畢的話就另當別論
但若是這發展你也不大可能會在文中說要跑路
因此既然一家子人財務上都是要準備跑路逃債的狀態了
那哪來的餘力去顧墓？沒想過債主會從那裡堵人催債？
事情的踏實順序還是要先弄清楚才能減緩或避免你爸往生後你一家子接下來的日子過得更糟
建議比起墓的清掃事你和你姊還有你媽都應先備妥逃債又不易被追的措施
墓那裡晾到就算有大木躺著整座墓地也不會憑空消失
把債務的事徹底搞定後再去煩惱清掃墓地大木的事都不嫌遲

9e390a30 No.32340

>>32338
換個方向去猜測聯想
也許就是原PO已經要準備躲債主了
而且恐怕是非躲長期不可預計後半輩子有沒有空去掃墓都很難說
所以才想說在行動前把墓的事情處理得告一段落
起碼在他父親入土安葬不久能透過鋸樹木掃個墓盡點孝心
算比起有些墓一安座後就永不理會的要有心的多了
當然這都純猜測聯想
不過既然原PO來這問的是掃墓鋸樹的事而不是躲債的事
也許也意謂著他已在躲債的行動上作足了準備
不勞我們擔心

fbc62efc No.32342

>>32340
>>32338
這裡是原PO 基本上拋棄繼承家裡人都辦完了
所以債務「法律上」跟我們家裡人已經沒有關係
但是私人債主法律上要不到錢會不會來糾纏，就蠻讓人擔心的
基本上已經沒人在老家了 沒事也不會回去大概是這樣

然後樹的事 我買了大把的剪定鋸(有點不確定名字)
原本要騎車去鋸樹，結果騎到一半發現手機會沒電折返
(原來導航這麼燒電，順帶一提是鬼門開的早上)
所以預計要等鬼門關以後才會去處理好了
感謝大家的意見


想了一下有幾則回覆更關心債務問題特別提一下好了
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c10b9e1e No.32344

>>32342
過完農曆七月再去處理也好
萬事小心

9e390a30 No.32346

>>32342
債務若無法律問題
那對方為債糾纏早已棄承的你們在法理上是有可能觸騷擾相關的法律
而且因對方騷擾你們的手法而異跟騷法可能也適用
逃是OK但若對方成功蹤到你們並持續糾纏的話
最好準備一下像是法律等除了逃跑以外的反擊手段
不讓對方誤以為你們好欺負只會逃


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c1df85ab No.32325[回覆]

我並非台灣島民。

上月有一個專案需要到客戶現場那邊工作，被說表現很差，同時被提點公司近來會裁員，而我在名單上。

我每天都心想今天是否最後一天。
今日，部門有求職者來面試了，就算只是自己胡思亂想，但其實也不遠矣。

下班後心亂如麻，不過現在人很平靜，也許只是虛張聲勢，接到通知時也許會淚崩吧? 不知道

我不隱瞞自己的工作情況了。
畏首畏尾，無謂的自尊讓事情到最後一刻才告知上級。
每個工作都希望可以完美做好，但自己根本沒有能力，一意識到自己達不成妄想，就拖延症發作，雖說最後有提交完成了的工作

腦袋記不了新東西，很多事情都左耳入右耳出，公司給了很多機會，但最後也不了了之。
現在只要看出我不會的，專案組長就會立刻交給其他同事處理。
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180a5b3a No.32330

公司裡忌諱的不是無能
是不溝通
你無能上司還能教你 教不動還能把事情分出去
你不講話東西爛在你手裡爆出來的時候就來不及了
自尊在上班時完全是沒必要的東西
是你下班後再去從自己的興趣中補充的東西

我勸你不要把注意力放在工作表現上
既然最壞的情況是被炒掉
炒掉前應該都會有預告期
你要把剩下的時間用在提升自己能力上
把所有你不會的東西列出來 以兩個月為期限
兩個月內你能學會多少東西 訂好目標 排好每日進度
把你想要學會的東西趕快學起來
既然可能會被炒掉 也沒有什麼不好意思了 問題問起來
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fb35db28 No.32331

談不上實質統計
但以我迄今工作四十多年在不同國家不同公司做過超過兩百多份的工作經歷來推敲
我敢說現實中大部份人都有經歷過什麼是學不會又做不好
差別只在於有的是隨機發生或近乎均等定時地出現在自己人生當中
有的是在讀書時期有的是集中在出社會以後

不論你是不是台灣這個島國的國民
在職場上辦事流於拖沓且東西學不快最後遭裁的這番經歷
含我在內的大部份人都有過
我並不是說這樣被開除是件值得樂觀的事
而是相信這樣被開除的人其實在世上多之又多且多不勝數
可以說多到不值得給自己苦惱

我剛出社會的第一份工作做不到十天就被老闆請回家吃自己
原因就是工作學太慢不會的太多
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39b516cf No.32336

我不認為你需要被罵，更不需要討拍。
你需要的是自我的振作以及可能來自外界的鼓勵，因為罵你不能解決你的煩惱而只會使你的精神狀況惡化，這對你無益也對社會不好。
而討拍往往也只是讓人流於習慣怠惰吝於迎頭面對現實艱困，即使和鼓勵看似僅一線之隔但目的和效果就如同發酵與發腐般天差地別。

由於不清楚你實際失業的過程，我只能大概分享我從就業失意到總算站穩腳步的過程。
我在大學畢業當完一年十個月的義務兵役後就直接進食品加工廠工作，由於服兵役期間有在做類似的工作，所以就認為自己能很快上手，但學完工作流程正式上職場開戰後不到兩個禮拜就發現自己成不了戰力，因為職場上有不少屬於自己工作本份以外的事要留意但自己沒注意，而那些事在學工作流程時雖有提到卻因沒問過而且正式上職場時也沒人主動告知我，所以在工作滿兩週前我並不曉得處理那些份外勤務也是職員們工作的一部份，這也導致我已被職場上的同事們當戰力外看待，即使我在那之後接下來的兩個禮拜盡力摸索學懂那些份外勤務，我還是在月底被老闆炒魷魚了。

就事論事用現在的標準來看，我可以把問題歸咎於那工廠的職務分配太粗糙導致雜細勤務多到足以影響職員的本務，也可以歸責於工作流程的交待過於心機不友善根本無意招攬人力，但當時那種存在於不少公司和職場間的模糊之處卻是常態，比起把那些事細緻處理妥當，新進職員能主動事先包妥那些事的需求以免影響團隊在主要戰場上的應對是理所當然無需言明的默契。跟不上這種不成文常規的默契的人哪怕對於職務本份的道理說得再實際再有理也不會被當一回事。所以我在細思自己在那裡打不進團隊的理由後，我就當自己是個需要重新開始的新人，而不是那個曾在服兵役期間對勤務掌握已很有心得的老鳥。

我在那之後投了大約四十七次履歷，而獲得面試機會的只有其中的十二次，獲錄用通知的則只有在那十二次裡的三次，其中之一是需要進來後可立即上戰場的即戰力，誘人之處是薪水夠高；另一則是進來後不支薪要先以實習身份在職場待二到三個月打雜後才決定是否正式聘用，唯一好處時即使不被錄用主管也能為自己寫封美言信幫自己找下份工作；剩餘之一是自己進來後會簡單交待工作內容和流程並且會有個mentor負責帶領一個月助自己進入工作狀況，不過薪資發放標準完全只看績效而不是按時間標準來發放，有績效時拿得多但沒績效時就做白工。

我基於把自己當作一個重新開始的新人這一想法選擇了第二項當自己的新職場，原因在於當時我評估自己需要的是能明白工作內容又可掌握自己待的職場變化狀況，而這三者之中我判斷只有第二者最有可能滿足我所需，加上我確信自己想要的工作是能按時間領薪而不是純看績效在領薪，所以我選擇先以不領薪的實習身份工作，當時我也作好心理準備在實習期結束後不被正式聘用的可能。慶幸的是在那裡我主動問有空的職員就能獲得回答和教導，實習之身也因沒有本職勤務而能專注於職場內的各種雜務，包括最基本的接待來客、備妥開會前的設備和書面資料、影印各種文件、檢查辦公環境的基本整潔、大門的開關留意以及含電腦和影印機在內的各種設備的基本用法、自助故障排除和各自的維修服務連絡管道等等。最後在實習兩個月又一個禮拜後，我在公司裡一場例行的會議裡不但被老闆表揚也正式被告知獲得聘用，成為該公司裡正式的一員，而實習期間學得的東西也有效地成為我在那裡工作時的助力，讓我在那裡比誰都還能更快更有效地應付雜務可能帶來的不良影響。一年後公司擴大營運規模時我就被提升為人事主管負責擬一套有效將雜務明確為職務化的計畫，包括教導新進人員。

順便一提，我在那裡實習期間並沒有受過去被開除時的失敗所影響，因為腦袋裡拚了命在裝的全都是新職場裡的雜務，比起沈浸在失敗的失意中，專心學好新的東西不但能幫我進入工作狀況，更關鍵的是它們不會背叛我也不會扯我求職後腿。

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a1ddb5f1 No.32345

其實你不是唯一發生這樣事情的人
最壞的狀況若是已經必然 那就放下臉皮吧
你要被罵也要被罵的有價值 多少去把不會的弄懂
經驗必定能活用於下次

說是這麼說 不過要從情緒中抽離其實也是要練習的
有些事情就是經驗多了 就沒什麼大不了
但這必須自己體悟就是


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69d13b48 No.32326[回覆]

玩線上遊戲可以跟談戀愛的事情做相提並論嗎

我感覺，玩線上遊戲是很容易的事，幾個步驟就可以玩了，談戀愛對我來說卻是非常困難的事情，他的步驟很多又麻煩
玩線上遊戲步驟:選要玩的遊戲跟自用e-mail→看官方寫的東西，我的電腦能不能玩→申請會員→下載安裝遊戲開始玩

談戀愛，我是沒朋友，戀愛經驗0，生活圈過小，不好認識異性，我分析過步驟應該是:先重新建立穩定生活中的人際關係→了解自我→參加正常的人際關係活動→開始結交普通朋友→看有沒有碰到異性，還要看裡面的人有沒有認識的異性可以認識→有了，先一般的了解→確認關係，開始交往，還不知過了幾百年才會脫單，感覺女生相反，什麼都要男生主動，不用做太多步驟就有男友了，除非那些女生一輩子都不想談戀愛，才(都)沒有男友

感覺變成寧願玩遊戲也沒要談戀愛，因遊戲內的角色，就有現成的虛擬女角，要嘛自己創女角要嘛抽出來，當老婆養，遊戲缺陷，只能看女角乾瞪眼，現實的我連談戀愛的滋味都不知道

65009161 No.32328

你首句問的我給的答案是:可也不可
因為那並非黑白分明的是非題而是程度變數多到年年無恆久標準套路之地步的論文題

玩線上遊戲和現實談戀愛是有可相提並論之處
端看用什麼觀點去相提對比
例如用異性緣超強的觀點去比時
相信現實的花花公子和遊戲內的男主角是足夠相提並論的
我一個親情關係很好的堂弟因長得夠得異性緣加上嘴巴甜有行動力並附帶強大光屬性面具
學生時期就很享受周遊在不同女生之間
淺至曖昧或一夜情深至劈腿交往
範圍對象從國中生到社會人士既有涉獵也有戰績
當時只懂埋首單機電玩研究和電腦編程的我看得不但內心常羨嫉也不甘上天厚"彼"薄"此"(現在是沒這羨嫉念頭就是)
更不公平的是他最後還順利成婚成家有了三個孩子
(前年去拜訪他家時最小的孩子已開始上小學了)

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c372cf93 No.32332

現代想要快速戀愛的話最簡單的方式是成為充滿吸引力的男人
女性本能是高嫁，追求的是最頂級的男性，你如果擠得進前5%的話女人是會自己貼過來的
想成功的話金錢不是必需的，但臉、身高、身材都很重要，除了身高很難長之外臉可以整、身材可以練
再來是才是打扮、談吐、自信、能力、主導地位；金錢也是加分項，但給太多就變成扣分項了
https://tinyurl.com/3xan2436
第七篇與第十一篇可以讓你大開眼界

實際上性解放之後女性的擇偶優先標準變成了外貌而非好人特質，如果你還堅持用傳統方法而不改變自身的話恐怕是真的會如你所說不知過了幾百年才會脫單
理論上光靠非外貌的雄性特質（例如能力與主導地位）就能夠讓女性倒追了，問題是要能夠到達那種境界大概都是邪教教主、勵志講師、黑幫老大等級的人，再不然至少也要是企業高管，看來看去還是整形跟健身簡單點

男性並不是只有跪下來費力追求女性這條路，你會有這個錯覺是因為女性會本能地嘗試誤導男性，所以你才會列出一個沒有提到要精進自己的路線（因為你被她們洗腦到相信不突出的好人也能在性解放的時代成功）
她們會否認我提供的正解，然而數據與現象都不會說謊，你可以選擇相信她們的言語或相信她們誠實的身體所做出的行動
例外是存在的，但尋找例外很辛苦，META攻略法比較快，有玩遊戲的應該懂吧

如果你覺得真相很難看的話，往好的方面想至少精進自己也是對自己好
你永遠都不會離開你自己，所以試著改變吧

65009161 No.32334

>>32332
這建議看過後覺得很有內容
惟這年頭談現實戀愛因不分性別人人都可自由而"易"有人身之險
戀愛在男女間構成追與被追的關係時可謂已存在著引導與被引導的立場
不管是男追女或女追男
若要能看出這引導是否誤導就很考驗追求者的識人善惡眼光
在成為充滿異性緣的人之前還是要先磨得識人的眼力和自保之道
以免不知如何過濾吸引來的異性裡的坑人精或渣渣

以原PO寫的煩惱來看不大像是個已對戀愛圈裡的異性有一定心得的人
想要成為能吸引女人的男人
他或許需要先磨出懂得看女人在那圈裡常現之人性的眼光

eedfddd3 No.32335

現實跟電玩本質就有差異
就算相提並論也不見得有適用的保障
在戀愛電玩裡有可以在同一攻略對象上一再摸索的可能
不會因曾攻略對象失敗而對該對象心存陰影
而是能期待在摸清流程後攻略成功時得以刷清之前因失敗而難過的滿足感
然而現實的戀愛沒有存進度再重來的設定
相似套路攻略一個有成也不代表攻略另一個必成（反之亦同
可以說無從摸清攻略成功的流程
就算有幸攻略成功了那也只是進入下個名為情侶交往的挑戰階段而不是迎來已可告一段落的happy end
可以說付出多又難但有感成果似有若無
因為就算又有幸交往穩定那也不是一個happy end而是準備迎來結為夫妻這一挑戰的發生可能
可謂人生路越走越艱辛越要慣於為自己以外的人付出
沒空給愛惜自己或讓自己喘口氣

原PO啊，如果你心中只希望獲取和女性間互動中的快樂
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38ee0f13 No.32293[回覆]

感覺自己天生就不適合出生於世界上，雖然沒有殘疾卻有精神疾病
父母都是勤懇努力的人，但我卻是憂鬱、懶惰、一點挫折都受不了的傢伙
已經快３０了還蹲在家裡讓父母擔心真的很痛苦
明明嘗試努力卻會因為本性而三天打魚、兩天晒網、反反覆覆
很多時候真的想找跟繩子跟一包木炭一了百了算了
為什麼我會是這樣的人呢？

1669fc69 No.32296

File: 1753776674657.jpg (106.32 KB, 622x622, GwyV0cmbAAA3JTu.jpg)

如圖

b62ef79a No.32298

我不是心理專家所以不曉得怎麼講才能讓你對自己看開心些
只能建議從你自己能做得來又能做得久的事開始

當人未能找到自己願意全力投入的事的期間
通常容易在心態上顯得缺乏定性和耐心
這種心態即使是正常人也都會有
就算能熬能忍而不說不做就不做
通常在行動表現上也易顯低潮或假積極或者不夠積極
我在找到想做的事之前也是做什麼都很半吊子
不是過程無法持之恆就是結果常堪比半桶水響叮噹的
而且這狀態將近維持快十年
和你不同的地方大概只在於我沒服藥也沒想過要燒炭人生登出
而是心態多屬放空只維持著自己日常需求的最低程度過每一天

所以你不必急著給現在的你自己下總評
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318c12d8 No.32304

看到你的狀況，讓我想到之前在讀一些心理學文章時學到的東西，覺得或許對你有幫助，所以想跟你分享一下
你說自己是「憂鬱、懶惰、一點挫折都受不了的傢伙」
聽起來你其實是很想努力的，但卻三天打魚、兩天晒網，讓你對自己有無力感
你說「拖延是因為本性差」，這是一個很多人會有的想法，但我想請你試著從另一個角度看看
你不是本性有問題，你之所以會拖延，可能是因為你的大腦在「自動計算」後，認為拖延是更好的選擇。
想像一下，你的大腦為了省電，會自動替你導航
當你面對一件需要努力的事時，大腦會快速進行一系列的評估來決定要不要做
但這些評估很容易被一些「負面思考陷阱」影響，讓你無意識地認為做這件事會帶來更多痛苦、或耗費更多能量，所以拖延反而才是最安全的策略
這不是你的問題，因為這些思考模式通常根深蒂固，尤其當你同時還在對抗精神疾病時，挑戰會更大

下面這些陷阱會讓你覺得「努力沒有意義」，導致你無法堅持：
1.「這不夠」的完美主義
認為一些基礎的努力帶來的好處太少，花費心力去做是浪費時間，有其他更重要的事能做
即使開始做就能有10%的進度，但離100%完成還遠著呢，不值得做

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10b8a658 No.32290[回覆]

簡單問一下，請問我們常說的"懶惰"和多巴胺減少、藥物過量造成身體虛弱有無關係？

ffdc0d5f No.32292

貼圖的老夫子漫畫有意思，人生於世橫豎都要以死作收，選擇自己找到且自己甘願的活法較能令自己有感不枉此生，尤其當這社會太多人的活法不但常不夠忠於己欲而且往往像個隨時易遭替換的零件時。

不過提醒你一下，這裡是煩惱相談天地，不是藥物與人體健康科學相關的諮詢處。
對於你問的，建議改到合題的版去作探討較合適。

1c173b09 No.32294

我的意思是我因為用藥過量或多巴胺減少造成身體虛弱而被人說成是懶惰該怎麼辦？

eda7bf3b No.32295

>>32294
論跡不論心 別人不是精神科醫師 自然會這樣覺得
你需要克服或在行為上表現出來 跟人辯駁是不是真的懶實在沒有啥幫助
畢竟你真的沒有做事且很痛苦

ffdc0d5f No.32297

>>32294
看是被什麼人講囉。
若是和你無緣故無損益關係的人，看你想嗆回去還是充耳不聞都沒關係，因為即使要論是非對錯你也有充分理由站在對的立場上，不如說對方也沒資格在不知你病情和用藥代價下用常人標準妄行批判你。

反之若是和你有緣故或有損益關係的人，大可說明你的情況讓對方知情，若對方無意改變說法和對你的看法，那就切斷和對方的關係來往，畢竟你有病是事實，和一個對你人際關係或你的損益有影響卻不願擔待你的人保持關係，愈久對你愈不健康也愈有害。

24350bf8 No.32302

>>32294
跟醫生討論用藥......


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848df50b No.32284[回覆]

我要貼煩惱一職出現這個
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The server took too long to submit your post. Your post was probably still submitted. If it wasn't, we might be experiencing issues right now -- please try your post again later. Error information:

1027e1a1 No.32299

就相談版反應很慢
看起來好像發文失敗
但有時也許已經發出去了
你可能要等個五分鐘再回來確定有沒有發出去


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579d8bd6 No.32236[回覆]

最近開始懷疑自己是不是有些工作狂傾向。

前一篇是這個
https://eclair.nagatoyuki.org/conseil/res/32003.html
時間過去了不只半年，專案仍在繼續，
雖然那個東西已經跟我沒有太大關係，但作為公司裡面唯一懂那一部分的人，
說話還是有一點影響力。看著老闆跟他愛將每次開會討論這部分，老闆只講表面，
愛將也只照著表面做，明顯沒有去思考底下在幹甚麼，一看就知道只是硬兜答案根本沒有把真正的邏輯抓到。
老闆自己是這個行業出來的人，對這塊地理解還比我淺。
尤其接下來要實際上場，進入真正複雜的地方。
我差不多可以預期那些從來不動腦的傢伙會用甚麼自以為很暴力實際上蠢到不行的做法去處理。
有種機會好像來了，搞不好可以逆襲的感覺，也有一點這種妄想。

會這樣想是因為稍早專案中另一個任務是要介接一個很少人會接的系統，
因為我前面有一陣子表現比較差，所以工作被正式指派給另一個資歷比較淺的人。
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8b4bd667 No.32239

>>32236
就我看來你是陷入細節裡去了
你看到東西做不完整會不舒服
但事實上從老闆的角度來考量的話東西不一定需要能完整運作
有可能趕上時限比完整度更重要
也有可能客戶維修還是找你們 你覺得是坑 老闆看到的是維修費
可能性很多
(你職場夠黑暗的話 你老闆要安穩坐在那個位子上可能還需要那個東西不能完整運作¯\_(ツ)_/¯)

所以最重要的還是回到你自己本身
你要好好想想自己的目的是什麼
然後常常確認自己行為的後果合不合自己的目的
我看你不太擅長看大局
你試試看AI吧 AI擅長從零碎訊息拼湊出整體 我給你個範例
...請向我提問，一次一個問題，直到你有足夠的關於我的工作流程、職責、關鍵績效指標、目前工作進度以及長短期目標等等背景訊息
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9815d7fa No.32240

看你鑽牛角尖在自我質疑和抱怨真的很替你深感不值，也替你不知不覺中早已疏於珍惜自己一事感到難過。我假如是你的話早辭職走人了，我找工作賺收入不是為了當社畜而是為了自己的生活。你在你現待的職場裡的工作習慣根本就是社畜：自己做得辛苦，同事卻不靠譜，上司懶得清楚。
你既然都懂得質疑自己這樣做那樣做值不值得了，那何妨為了自己的身心健康考慮一下離職？愛自己多一點不是罪，因為對任何一間營利公司而言，內部一員的離去大多都是可替代的消耗品，而任何人自己的身心健康卻是無可取代的無價資本。
你老闆既然沒把你的細心放在心而是選擇信任豬隊友，那你做再多做到身心從俱疲到發疾也不可能讓你老闆對你的工作評價改觀，倒不如說若哪天你身體有病精神有疾時，你老闆十之八九也只會設法找人取代你，並不會認可你在公司裡用心做到極致的苦勞。

工作只是人生一部份只是生活一部份，即使因每人經濟需求和自身欲望而可能變成人生或生活的大部份，也絕不可能轉變成工作等於人生或生活、更不用講立場徹底顛為人生或生活淪為工作一部份這種荒謬之論。
你需要的是在工作方面給自己換個環境和相處的人，用愛自己的實際具體行動來解答自己的煩惱，不要傻傻一直待在目前根本不在乎你的職場裡，在那裡你只會一直陷入持續生產著連自己都找不到信服解答的死循環裡。

16d947e0 No.32264

>>32240
>>你在你現待的職場裡的工作習慣根本就是社畜

原來這就是社畜嗎。至少我自認是為了自己追求的目標才這樣操自己的。
自己事情做好也是累積未來跳槽的資本，不像很多轉生異世界主角那樣的任勞任怨最後被一腳踢開。
我想相信我自己的努力是會有回報的，雖然老實說我還真的不知道怎麼收割這些回報，
不管是熟悉的客戶窗口，還是以前認識現在還偶爾會聊聊的其他同業。

>>也替你不知不覺中早已疏於珍惜自己一事感到難過。

還真的沒注意到這部分，腦袋裡只有把進度抓回來，重新找回節奏。
所以才會覺得自己是不是有點工作狂的屬性。
說到節奏，現在剛好大專案比較忙，前幾年有比較沒那麼多事情的時期，
確實有成功把特休休到剩一兩天過。只不過現在這樣忙下來，已經快半年沒有能夠停下來思考行程了。

16d947e0 No.32265

>>32238
>>成人世界裡為了給自己出口一氣而做的報復行動通常都是建立在明知故犯的前提上
>>也就是說在做以前比起評估可預期的成效來決定是否真的要做

謝謝你，仔細想想與其整天想這些有的沒的，不如把事情弄好弄出餘裕來，
晚點如果他們不小心露出破綻的時候(仔細想想他們期自爆的機率超大的)。
我可以用這些剩下的餘裕K下去。

>>32239

我理解你在說甚麼。
但現實是這樣玩得建立在東西實際上很穩或對方真的蠢到必須徹樣應對的前提上。
而不是東西亂七八糟，整天在處理緊急狀況，緊急狀況的處理又拖到原本已經很緊迫的新功能期程，
然後新功能delay又要看客戶臉色要不要放我們一馬。
我被客戶酸過維護費付的沒感覺，但我能很驕傲的回他「那很好，這說明系統很穩定」。
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cd9e05e4 No.32267

>>32265
>但現實是這樣玩得建立在東西實際上很穩或對方真的蠢到必須徹樣應對的前提上。
我不知道你對你的工作掌握到什麼程度
我拿我的例子給你參考
我們這段的工作是讓產品標準符合訂定的spec
所以理論上我應該努力讓所有產品合規
可是事實上只要我產品在通過後段時淘汰率低於一定標準我就沒事
只要我理解規則操作得當 我可以放一堆不合我們規的產品去後段而不出事
(有些老鳥可能還會刻意放一定比例的不合規產品來保證我們段的spec不會被壓縮)
所以所謂的工作標準是有一個模糊地帶的

問題回到你對你的工作掌握到什麼程度(其實就是我前面講的大局觀
你說「客戶酸過維護費付的沒感覺」其實就是你沒有去抓客戶的預期
「然後新功能delay又要看客戶臉色要不要放我們一馬。」其實就是你沒有去探出客戶的需求底線
如果你對客戶的需求和預期足夠熟悉 你完全可以拿客戶需求去壓老闆要他排開時程
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33acb8e7 No.32274

>>32265
對比你開頭的疑問
我想你心中早已有個能說服自己走下去的標準答案
只是因和共事的人磨出了超乎你抗壓能耐的落"擦"
所以才一時有所動搖納悶自己這麼熬這麼做值不值得

我是覺得你吃苦當吃補的堅持並沒有對錯問題
只有你甘不甘願的問題
我年輕剛出社會就業的前八年時也是靠這套在積資歷賺身價
不同的是我在那段期間不曾疑問過自己是否工作狂也不曾疑問待的職場是否血汗
即使是和共事的人有工作上的不協調也一樣
就是自己不斷評估合或不合
合得來就待合不來就拆
當然也包括藉由工作的方方面面去反擊和算計關係差的同事這點
因為這一切不在於純出口氣而是讓自己在職場待得順利或讓自己增強抗敵的經驗
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823746ae No.32280

可以理解你的想法跟處境
畢竟技術跟思維就不在同一個水平

一個病人來找你要一碗符水說要治病
你就給他一碗符水就好
不用去跟病人解釋你現在要吃什麼藥要開什麼刀可能什麼後遺症後續有什麼副作用要怎麼療養等等，道義上點到為止
頂多在符水裡加個普拿疼幫他止痛就好
只要後續不會讓自己麻煩
甚至可以做到事後解決這些麻煩來凸顯自己的能力

這並不是說自己的技術和思維不用精進
而是專業的人才值得專業的對待
病人可以帶入任何老闆、客戶、PM、同事etc...

很無聊 但這就是社會 這就是工作

347f455c No.32281

>>32267
>>那就是把你的工作目標跟脫身計畫綁在一起
>>工作目標完成幾% 脫身計畫就完成幾%

謝謝你，我應該真的會找個地方開始寫這個。
回顧下來，其實已經有過好幾次脫身機會出現，
但都想著再撐一下找回節奏就好，至少把哪個東西做完再走，
結果就待到現在。再這樣下去真的會在這鬼地方終老。


File: 1752768573327.jpg (98.75 KB, 461x608, 20221130-104237_U27068_M81….jpg)

d487696b No.32266[回覆]

我是一個宅宅，最近覺得很痛苦。

數月前加入一個團體，說明白點是以一位女性為中心的團體。

如果說自己沒有動心，是騙人的。
但是自從發現團體中的一些既定事實後(似乎已在團體中找到對象)，我現在會說對中心人物的情感可說是蕩然無存。

可能是因為我是自戀型人格障礙者。
我仍渴望得到對方的一絲關注。
如同其他能言善辯的人一樣，可以跟中心人物說得有來有往。

但我可是母胎單身、孤癖、龜縮的宅宅啊，頭腦不好又不善言詞。
別人機靈的一句，自己勝過我單單的一句。

有時還搞出些很羞恥的發言，我每每都擔心自己是否成為眾人的笑柄，被中心人物當成怪胎。
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2e388e45 No.32268

不要老想著越級打怪
你孤僻這麼久話講不好正常
先多觀察她們之間的互動方式
去了解每個人性格怎樣、關心什麼、有什麼興趣、喜歡什麼劇
以此去找個性價比最高的產生話題的東西了解一下
然後再訂些初學者的目標
每次都找不同人講話、聊五分鐘不要句點之類的
慢慢升級
遇到什麼問題去YT上搜影片或問AI

然後母單最忌諱暈船
這會讓你溝通技巧歸零
在你覺得你溝通能力大有進步前把所有人都當成你上司 追了就會被fire
人生還很長 這裡不會是你最後的機會
不要搞到連練功場都待不下去

af84ea03 No.32269

有點佩服你為引人關注而勇於去做自己其實不擅長的事
但就如樓上說的別越級打怪
融進團體最基本卻也是最重要的是觀察裡面的人事
然後找尋自己在裡面可能有哪些定位或被團內的人怎麼看
這樣才能在團內表現自己時較能得到令自己相對滿意的關注
除非團體本身不穩或是剛新立不久
否則進團後卻急著引人注目的行為通常和自爆給團內當笑話沒兩樣

我能建議你做的就是離開你目前待的那團體
因為不管那裡的人對你怎麼想
那裡已然成為了你現在內心痛苦的來源
先擺脫那來源給自己一個有望走出傷痛的第一步

85e74f03 No.32271

File: 1752848125659.png (443.48 KB, 737x705, Zone1.png)

現代社會對男性的最大謊言就是不用往圖右走、只要往圖上走就能獲得愛，這創造了一群想不通為什麼自己照著指示做還是卡關的年輕人，會愛上左上的例外畢竟是罕見的
雄性特質（能力）缺乏的後果不只是失敗而已，也是挫折感與無力感，尤其無力感會讓人難以擺脫窘境
只要你還相信進步騙局（女性不在乎雄性特質、人生來就是完美的、雄性特質是惡毒的）你就會持續卡在這個窘境裡
錯誤的理念不會帶來成功，想要逃離這個窘境就要先意識到騙局的存在並將其打破，然後你才有可能做到改變

像你這種經歷的人裡有一類人會有這樣的體驗：
他在左上待久了一直沒有成功導致他很挫折，最後他乾脆放棄戀愛並專心於自己的人生，畢竟自己總不該虧待自己吧
為了健康他去健身；放棄戀愛的他當然也就不再跪舔女性
結果身體練壯、不再追求女生的他突然就被女生到追了
原因是因為身材改善導致他往右移、沒有跪舔女性顯示出自信與主導能力也是往右移
現實是充滿矛盾的，想要某種東西不見得該直接追求；當你往同個方向鑽卻沒有成功的時候你要考慮方向錯誤的可能，不然你鑽到死都沒有用
值得注意的是壯還不見得夠，有必要的話可以考慮整形；但千萬不要增高，太危險了，你要是真的沒有身高的話可以用錢補，但那樣最好就不要結婚了，現代的制度對你不利

https://tinyurl.com/3xan2436
第七、第十一篇可以讀一讀
附圖預計會是第十五篇，還沒有出

af84ea03 No.32272

>>32271
>但那樣最好就不要結婚了，現代的制度對你不利
一針見血
即使是在至今仍屬偏傳統且父系偏重的南洋世界或伊斯蘭世界
對男生也真的談不上有利
而是一堆被社會強加在身的父系至上責任觀
而且還是一堆只有資本高夠富裕的本錢才能長期正常履行的責任觀
這年頭的世界男生要退讓的有形無形物真的太多太多

即使只限於世俗或女權發展佳的世界裡
男生往往隨著資歷累積而易感
追求交往已缺乏誘因而結婚則已變得有弊無利
很多時候彼此來電合意玩玩速散還比較少風險些
人生再長青春苦短還是作自己對自己誠實點最實際
勉強包裝自己再去尋求受眾這種和為找工作而須準備面試並沒兩樣的事沒必要常做更不必做成習慣

20be7e36 No.32359

現在如同戀愛自由化般其實社交也是自由化的
問題在於自己是否把目的和手段的基本順序給本末倒置了
如果腦袋清楚這基本順序為何
就能明白進一個社交圈或團體只是手段而不是目的
反之若沒清楚這一點的人就往往容易把融入一個團一個圈的手段本身當成目的
同時也會慣性疏於觀察或不願正視自己有著可隨時離去另尋它處的自由這一事實

原PO的情況就很像後者
換言之你進一個社團實際上旨在社交認識朋友強化自己的人脈存款或從中獲取信心
但你卻把進圈子這件事本身當成了目的
才會變成人在那裡明明就怠到痛苦了還不知設法遠離痛苦
把守在那圈子這件事本身當成目的維持
但其實這反遠只是維持手段
而且是維持著一個會令你實際上更加遠離你真正目的的手段
可說真的是本本倒置
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File: 1752655007431.jpg (52.19 KB, 1024x675, 1.jpg)

ef9fb983 No.32262[回覆]

自殘的人到底在想什麼?
是一定要弄到噴血出來跟痛，痛完就會永久止住發原本的事情嗎?
以前我有弄過，小小傷而已，以前是被校園霸凌沒處理好，這次很明顯搓到噴，沒用割的因為會很痛，這次原因【沒被女生愛過、愛不到、從來沒愛過、想過任一種辦法認識異性都無解、恨透異性】
自殘過等於戀愛無望?
非憂鬱症的慢性精神官能症還會自殘?
噴出血之前，我都是用手狂敲頭發洩
聽歌外出散心降低煩躁無效，無效原因，外出會看到情侶.年輕夫妻，歌都在講愛情
-------
我戀愛腦上身，上次本來要跟醫生講的，後來沒講原因，只是回診時心情已經平復，跟之前回診有跟醫生提到家庭問題，結果醫生根本沒給幫助，讓我完全不想提到單身的事，後續看完醫生不知又過了多少天，我心情很平靜沒再煩戀愛的事情，但我在YT看影片看到有夫妻拍的跟18禁無關的某些事情的影片，我的戀愛腦又浮上來，心情又開始浮躁，最終自殘處搓到噴出血，血沒噴太多就被我止住。

69d5c71e No.32263

你開頭問的都可以在你最後寫的找到答案
不必明知故問

另外含你在內每個自殘的人或曾自殘的人都有屬於自己各別的原因
就算自殘動機有相似處也不會完全一樣
而明白自殘的痛跟體會到自殘後有多痛往往是兩回事
不是每個有意自殘的人都能在行動前有仔細思考過後果


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