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被愛說難是有難但說不難也不算難，畢竟關鍵主要是難在自己有感被愛與否，若沒有的話不論實際上自己有沒有被誰所愛或被自己愛，自己都察覺不到而只會一直煩惱被愛的困難。
如果太習慣於來自他人的特定付出導致自己無感仍不知，那麼當自己有感需要被愛時仍會忽略這個長期來自於他人的愛，因為太理所當然到恐怕只能等失去時才能察覺。
以愛自己來說，其實只要不是行動上一心求死的人都多少有愛自己的潛意識，那就是名為求生的本能。有些人會覺得本能不是愛但那不算是正確主張，因為即使活得難過但仍基於本能地活下去而不會尋死，就是對自己生命的珍惜一種，只是由於這太過自然到被歸屬於動物本能才會用理所當然的態度去忽略，殊不知這就是對自己的一種愛，對自己僅有的一條生命的珍惜體現，可謂愛自己的一種本能。
所以不妨詳細審視自己日常中受惠到覺得太理所當然之處，也許能從那裡找出不少自己其實有被愛卻因太習慣而未察覺的來源，包括對自己審視。
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一般人餓的時候會去找吃的來充飢
即使不懂能不能吃也不會坐著等餓死
一樣道理你若想被愛就要去找
不管你懂不懂愛自己
但如上面島民文意所寫的
現實裡自己想要的通常難得
但自己在手的往往太理所當然所以才會在失去時方知珍惜
你是不是因為想向什麼樣的人或特定的誰求得被愛卻無法實現才會這麼自哀自怨