95bcda52 No.30942
適合下班後去運動
先去健走吧
你覺得累就不去運動會更沒有體力變惡性循環
9a9f79b0 No.30943
像是反應不靈敏
（太累了影響頭腦思考
>每天看2小時的書提升邏輯和思維能力
不會主動幫忙
（花費體力會影響自己的事
>每天花2小時去跑步練體力
>等體能變好後開始主動去幫忙人
沒活力不合群
（用力說話操控表情機好累
>慢慢學習怎麼合群
>先從每天打招呼開始
不善解人意
（別人有急事要我代班，但我連續上班後，
要花兩個禮拜體力才會恢復
>學習同理心+共感他人的情緒
我很想把事情做好
但我的身體一直扯我後退
>同上
體力不好就每天運動練體能到體力好後
就可以找到很多體力好的工作了
真的不想工作也可以去火車站躺平一陣子看看
體驗浪費生命後老了想努力更努力不上去的感覺看看
d591d480 No.30944
體力差這種事涵蓋的範圍很廣
你得具體描述才可能在你本身的問題上有適用的參考建議
像我也是自認體力差的(因為根本搬不動且扛不久廿公斤以上的東西)
但長跑十公里花約一個小時左右卻沒什麼問題
這樣客觀來說我算是體力差還是體力不差?
反應不靈敏也是類似道理
像我弟很會打桌球但跟他同學玩格鬥電玩時都沒贏過對方
這樣能綜合出我弟反應靈敏或是不靈敏嗎?我看很難
然後人太累時本來就會影響頭腦思考
哪怕反應再靈敏的人也一樣
所以你問說體力差的人適合做什麼工作
這要看更一步具體來說你所謂的體力差是怎麼個差法才能在工作種類上找到也許適合的方向
接下來
不會主動幫忙這點在你的情況中算相對清楚些
也就是說你因怕幫了別人忙而沒多餘的體力維持好你份內職務所以很難在同事間有好印象
這樣的話看你做什麼樣的工作並針對職務中最需要哪方面的體能去鍛練
(例如若本職是搬重物的可以勤練腰力和臂力並改善飲食去吃些有助增鈣和肌肉的東西)
至於沒活力不合群這點說是體力不如說是精神上的問題
有些人對這種事確實很感不耐煩
偏偏有些工作或是團隊內的風氣就是需要不合自己個性的表情和說話
如果真的合不來的話與其找尋辦法改善自己在團隊內的立場不如考慮換工作換團隊
我自己雖不到厭倦作做表情和言語但也是有限度的
上一份工作我只做半年就走的原因就是那裡的氣氛很重積極活絡實在不合我的個性
最後不善解人意這點我覺得跟不會主動幫忙的意思其實在你的情況中差沒多少
因為就是你認知自己體力有限沒餘力幫同事
所以終究是體力提升的問題
目前看來你的問題雖然和你體力自認不足有關
但其實解決你體力的部份你依然會有著融不進你目前工作的團隊這一問題在
這種屬精神方面而非體力方面的問題是沒法只從體力的改善得到合適的解決的
所以才會建議你把換工作納入考慮之中
很多時候在工作社交中的融不入問題
並不一定都是單方面團隊的錯也不是都自己個人的錯而是彼此真的合不來磨不了
總而言之體力差這點可以靠自己去慢慢解決
大方向上就是就你工作中最需要的部份去增強
edaad934 No.30945
性格不合群勉強不來
想清楚合群帶來的好處是否真的抵過改變的付出
bd8fb811 No.30946
你也沒講你做什麼樣的工作通常是需要耗哪方面的體力，這樣要別人怎麼給你換行的建議？
例如做儲倉搬運雖然有起重機但也很重視膂力，做外送員的話雖然有機車但關鍵時也需要有足夠的腰力和腿勁靠邊跑邊維持貨品安穩的可能，這兩者都很講體能但要求的體能方面卻很不一樣，所以想有適合你的參考建議，你得先交待清楚你的問題才行。
590757b3 No.30947
乞丐
39931358 No.30948
反正你賴著如果家裡能養就別出去了，如果養不了你再廢一樣要滾出去討錢，問了等於白問
90fbd085 No.30949
建議找可以獨立作業而且內容單純制式的工作
我是做清潔
嫌去幫人家掃地不好聽的話外送也可以...
你的問題不是體力差
真的體力不好其實也很容易解決
就是做久就習慣這樣而已
但是工作跟人交涉消耗巨大能量
或是無法適應工作變化
這些部分很可能這輩子就是這樣了
我平時也有保持讀書跟運動習慣
但是該被臨時狀況嚇傻的時候還是會不能動作
長時間跟人接觸還是會覺得疲憊
再說一樣都是沒專業的工作
反應快體力好並不一定會賺比較多
長期之計還是思考如何擺脫需要靠勞動或提供情緒價值賺錢的基層工作