89e79312 No.31450
高空彈跳 飛行傘等有刺激性的東西
看你朋友的接受程度
1b40dd2b No.31451
減緩壓力是吧？我的方法是培養嗜好。
學生時期是找個偶像來迷，成了社會人士後是玩電動或上網留廢言發廢文，大約自前年時因有點健康問題所以有了作體操的習慣。
如果有連休放長假就會考慮出去走走玩玩，經濟點的就當天往返，稍奢侈點的就出國自由行。
順帶一提這些事我都是自已一人在做，不會找人一同參與，勉強說有跟人互動的頂多是上網留言發文。
其實以前還年輕時也有想過藉由菸酒來抒壓，不過看到我爸和我大姊因嗜菸酒所帶來的餘生苦果時就打退堂鼓誓不接觸了，特別是自己酒量也很差，差到即使只吃碗三杯雞也能吃成紅面關公的地步。
按理說針對壓力來源去處理才是方法，但現實裡任何人要面對的壓力源太多樣也太複雜，學生有學生的壓力源，社會人士也不例外，可以說即使搞定一個了總會新生一個來，根本沒完沒了。
3eb8d8e6 No.31453
運動或聽能讓自己心情放輕鬆的音樂
我通常下班回家或通勤時都會聽些自己能放鬆心情的音樂
例週休時會跑步或是到附近的山走走
我弟以前是靠騎車但有次出交通事故後就改靠打沙袋的方式來舒壓
c62b162b No.31458
先感謝各位的回覆，祝福島民們身體健康、一切順心
其實那位朋友，某方面來看算是把生活安排得相當充實了……工作週休二日，下班報名興趣課程，平日有運動習慣，休假會和家人出遊，可說是很少有完全閒下來的時間
也許因為是這樣的人，提出想用酒精減緩壓力才讓我意外吧
真的感謝大家的經驗分享，會試著建議朋友多嘗試其他不傷身的刺激活動，或去多方面培養興趣的，沉浸在音樂裡也是很有效的放鬆方式
f2b5249e No.31466
>>31458如果是出遊這種短期需要立刻生效的
晚上看恐怖片如何