>>32103 (OP)解決問題要先從找到問題開始
你知道你自己為何焦慮嗎?是跟家人的關係、學業成績、還是對未來的不確定?
如果是家人的關係,你有沒有嘗試過與家人進行開誠布公的交流?效果如何?如果這樣做行不通,你能想到其他的辦法或替代方案嗎?
如果是學業成績,你提到成績有進步,是害怕之後無法保持這個進步,還是你覺得考太好會順了你媽的心意?
如果是對未來的不確定,你知道自己以後想做什麼嗎?除了學習,你有什麼特長或愛好嗎?
想想這些問題,誠實的回答自己,了解自己的內心
知道自己的目的地,這樣才能逐步找到解決方法
如果你覺得我都沒問到點,或是自己無法應對這些問題,其實也可以試著去找輔導老師幫忙