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/conseil/ - 相談

J’ai vu le messager du nouveau dieu là
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ab113b76 No.32358

之前丟過問題,諒我重提,現在狀態是精神疾病(目前還算穩定)、40歲母胎單身(男) 、原生家庭不動手傷人的那種暴力、失業、讀書時期被霸凌,只要畢業之後就沒有交友圈,退伍後(不含同事)沒交友圈已經20年、而我完全不管自己有沒有交友圈,只在乎自己的單身狀態、為情所困,無法放棄脫單執著
1.網路上很多文章跟他人經驗,我有看,但我不知怎麼搞的,沒有完全吸收,卡在執著之中
2.執著是就醫時跟醫生談談目前狀況,醫生提到的、醫生講得我就有聽進去,還說那是大家會有的,不是我原本焦慮方面的病或是還有其他精神疾病…|||,但我沒講自殘行為,所以醫生不知道,怕醫生說我有憂鬱症
個人因素(可能需要分析的資訊)
1.我沒交友圈,執意要脫單,又想到一堆交友詐騙,難擴展交友圈、無法改變個性的內向、大舌頭有去復健過,我還是話少,我又不像我父母,去外面會跟鄰居,附近認識的還是不認識的還是老闆哈拉、我是那種,要熟了才會跟他人混在一起,聊天哈拉
2.自己有去拜拜過,忘了去拜過幾次不同地方,還是無法脫單,但找工作就有實現1次,之後找工作就不靈驗了
3.因為沒脫單,我有點往自縊那條路的方向走,因有2次自殘,怕走上堂兄姊後塵,他們有1個有救回來,已變回正常人,1個去當天使了
4.工作時一直瘋脫單,瘋到害自己有次,精神疾病發作,沒工作有時候會想要脫單,40歲又開始瘋脫單,負面情緒時有時沒有
5.這18.19年,我工作好像才2~3年,包含正職跟沒勞健保的臨時工,生活費還有剩一些,其他靠父母資助,找工作也沒望,你看40歲誰要,公辦找工作機構,要人到了45歲才有一些補助方案,我能幹嘛,找工作又一堆問題,精神科的藥不能輪夜班,操過頭會身體不適或突發心悸或誘發精神疾病
原生家庭問題(PS我現在不知道問的時候,需不需要提供此資訊)
1.老爸沒路用,靠老媽在養家,老爸工作時有時沒有,他在我臨時工沒做了也跟得沒繼續工作,他比正常退休年齡還要早10年退休,這兩個老的天天大吵,年紀越老吵越兇,吵到快叫警察跟申請保護令那一種。喜歡大聲.愛責怪我,撥我冷水,沒事情就好好的,一家人在一起,有事都只能跟我媽講,但講到脫單的事情,我不想明講,她還不知道我的意思。
2.兄弟姊妹,有2位,A結婚有小孩,正常家庭,B有工作,但跟我一樣沒脫單,他有親友介紹女人給他,我都沒人介紹,B從A結婚後,只要放假就開始喝酒,喝了快10年吧,到現在還在喝,回家還會亂人,如果跟他講OOXX會語言暴力

54bf01f1 No.32361

把事情的優先順序釐清,然後專心處理一件事到解決後才去處理下一件,不要想把每件要事都同步一階階地去處理,目前的你沒那種從容或餘力。

以脫單為例,這還不是仍在治病中的你目前能實現的事,正常大多數人也不會想和患長期病卻仍未治好的人建立深層關係,所以請將脫單置於治病之後,也就是說等病治好了再為脫單行動。

你親人或家人的事也一樣,他們各自的人生狀況都是他們的事,你不必因見聞他們的事而視之為你自己煩惱的一部份,這幫不了他們也救不了你,待你治好自己的病了再去關心他們的事都不遲。

脫單也好你兄弟姊妹的人生破事也好,只要你還活著並設著你想做的事或你在乎的事在你的人生行動曆上,它們就不會消失,最多是先擱置延後行動,並不會因你看不看得開而有影響。

總之治好你自己的病優先,把這搞定才能為你舖下從容或餘力的第一步。

另外話少我認為不是什麼嚴重事,畢竟健談或擅長打交道只是一種能拓展多方面優幫的長處,但不是一個非擁有不可的能力。我雖在這裡看你的煩惱還打一堆留言,但我在現實中是屬於習慣寡言且不愛和人會話打交道的人,即使不在現實環境內和人打交道,我也能透過網路去學習或選擇我想學的東西或我想交流的人,也能按我自己的步調在網上和人往來。

所以你對於自己不太說話這點不用感到自卑,現在比起能不能在現實環境內和人會話,你需要找到能按你步調表達看法或接收他人訊息的環境,也不要因為有幸找到了能來往的對象而渴求和對方在現實會面,這不是現在優先治病的你能完成的事。

總之把事情優先順序整頓出來,然後治病放首位處理,待病治好後才去處理或面對下一個。

51cd4018 No.32362

病情有好轉才是關鍵,有穩定雖非好轉但也算是有樂觀的空間。

我弟以前要服藥時也是常怨一些我們一家人聽了久到都能倒背如流的東西,也知道那是他處理精神問題的一種方法,那些抱怨內容並不是重點。
後來隨著從抱怨的東西漸漸變少轉為抱怨的頻率愈來愈低時,我們一家人就明白他的精神病狀有好轉,前年初的一次定期就醫正式得醫生認證能停用藥物時,我們一家人高興得不得了,我媽還因而去天公廟拜拜表謝意。

儘管我弟到現在還是要定期看醫生,但現在他已在上班工作,也能自己騎車搭車通勤不用家人陪伴,去年底還跟爸媽出國觀光。

你看似舊事重提,不時來此留言相似的內容,但回想我弟的情況,我猜想這可能是你處理自己病情的一種方式,祝你病情能有好轉一天的到來。

ab113b76 No.32363

>>32361
關於優先治病,我已經看透了這疾病,我能做的只能盡力讓它穩定不發作,醫療解釋,不是治癒,是穩定到跟正常人一樣,而我歷經不知幾次停藥失敗後,超過15年都沒停藥,現在如何做....

86517a8e No.32364

你有思考過 自己的求偶焦慮 其實是自己的精神疾病所帶來副作用嗎?
或是反過來說 你的求偶焦慮正是你的精神疾病誘發的根源呢?
我的人生經歷跟你有些類似 同樣是40多歲 累積的工作時數也是2~3年
不 實際來說更少 畢竟這個數字是包括了下班後的休息時間
當然在這種狀況下 不太可能與家人有什麼良性交流 但也沒發生過會上社會新聞的重大衝突
而我求偶焦慮往往只發生在就職或是求學狀態 身上有錢的狀況下
無職加上身上沒錢的情況下 雖然時不時會產生性慾 但都是清個槍就能解決的煩惱程度 不會上升到得ㄧ定要有個對象
畢竟人際關係單純後 沒有比較對象 自然就不會產生「我也得要有」的想法
從你的文中 可以感受到你的比較對象是你的兄弟姊妹
若是如此 那麼自然就算無職 你也同樣擺脫不了求偶焦慮 畢竟從文中可以得知你的比較對象同樣有求偶焦慮才會酗酒
那麼會不會你的求偶焦慮其實根本不是你的 而是受到比較對象影響才產生的呢?
正如你的精神疾病無法擺脫 你的家人、比較對象、求偶焦慮,可能都無法擺脫
但就算如此 你不也活到這個歲數? 你的父親這麼沒路用 不也是還好好地活著 就算他也是你的煩惱來源之一
人生中有太多痛著痛著就習慣的事 可以感受到你活得很痛苦 但還是祝福你能有習慣後拿來說笑的那一天
就算找不到伴 就算再也求不到職 只要爛命沒斷 日子總是會自顧自地過下去

95a59be5 No.32365

如果你明知交女朋友要做的事情的先後順序
卻一直把交友詐騙、自身性格當藉口不主動去拓展交友圈
那你就是拖延症而已
現在就坐下來把你交友的具體步驟一個一個列出來
明天開始做

4a64eda8 No.32366

說真的你還是先專心做一件重要的事情就好了
不然光看你的敘述就覺得你把好多事情通通攪在一起
讓你糾結

d726722b No.32367

要脫單,打理外貌最容易吧
去健身學穿搭,如果還是不想做那你這種性格真的沒救了
精神疾病可以吃藥但你自己也要改變



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